препараты от бессонницы

Ответ от Ђатьяна Лагунова[гуру]
Дорогой Ринат, даю Вам прекрасное народное средство, которое:
1. Не вызывает привыкания.
2. Безвредно.
3. Действует МЯГКО, НЕНАВЯЗЧИВО, КОРРЕКТНО!! !
4. Сон будет крепкий и сладкий!
Это трава - чебрец! Щепоточку травы прямо в чашке залейте кипятком, прикройте крышкой и дайте настояться 4 - 5 минут. Выпейте этот приятный на вкус и запах напиток и ложитесь в постель. Уснете легко и процесс засыпания будет очень приятным. На удивление приятным и легким! Я тоже - "сова"!
Ринат, очень Вам советую перед сном хорошо проветривать комнату. И желательно спать с приоткрытой форточкой. Лучше одеваться легко (еще лучше - без одежды!) , одеяло - из натуральных материалов. Всего Вам доброго!

Ответ от Василий Железнов[гуру]
Мелатонин. Выдержка из описания.
Состав:
одна доза (1 таблетка) содержит: мелатонин (2 мг) , алоэманнан (вязкие полисахариды алоэ вера) (5 мг) , биофлавоноиды цитрусовые (10 мг) , декстрозу, целлюлозу, стеариновую кислоту из растительного масла, гуммицеллюлозу, диоксид кремния, стеарат магния, эхинацею, листья гинкго билоба, шиповник, корень лимонника, корень тысячелистника.
Продукт изготовлен на растительной основе и не вызывает синдрома привыкания.
Применение: 1 таблетка за полчаса до сна.
Принимать не более 2 таблеток в течение 24 часов и только перед сном! Эффективность зависит не от количества принимаемого мелатонина, а от времени и регулярности его приема.

Ответ от Dtcyfjktnj[гуру]
Безвредных нет!! ! Не можешь заснуть, тогда говори себе " ВСЁ БАСТА БУДУ БОДРСТВОВАТЬ ДО ОДУРИ И НЕ ДАМ ТЕБЕ ( обращаясь к подсознанию ) СПАТЬ " . И когда захочешь спать делай все чтобы не заснуть до следущей ночи, разгуляешься, то дальше так себе скажи и сдержи свое слово!! ! Работай со своим подсознанием, оно должно тебя слушаться!!!

Ответ от Вася[новичек]
амфитамин

Ответ от Поиграй со мною ![гуру]
Ещё не пробовали пить отвар травы пустырника, Иван-Чай и корни синюхи. Корни синюхи сильнее валерьяны в 8-10 раз. Иван-Чай легче, конечно, но тоже помогает уснуть, пустырник успокаивает нервы.

Ответ от Елена Иванова[гуру]
А если Вы так устроены, то может и не стоит себя переделывать "под всех"? На всякий случай напишу пару своих методов: 1) лечь в пастель удобно на спину (даже если привыкли спать на боку), плотно закрыть глаза и как бы пытаться увидеть в темноте прямо перед глазами какие-нибудь очертания. Естественно, Вы ничего не увидите, кроме темноты. Дышать ровно и глубоко, не напрягаясь. Мысли будут сосредоточены на темноте и их просто не станет. Никаких посторонних мыслей не допускать! Это очень важно! Получится, что мысль замерла в ожидании увидеть картинку, а вместо картинки-темнота. Провалитесь в сон очень быстро. 2) Лечь опять же на спину, тело расслабить, глаза закрыть. Поднять вверх руку перпендикулярно кровати и удерживать её в таком положении, пока Вас не "вырубит".Оба способа мной лично опробованы, помогают безотказно.

Ответ от Вася[новичек]
амфитамин

Ответ от Поиграй со мною ![гуру]
Ещё не пробовали пить отвар травы пустырника, Иван-Чай и корни синюхи. Корни синюхи сильнее валерьяны в 8-10 раз. Иван-Чай легче, конечно, но тоже помогает уснуть, пустырник успокаивает нервы.

Ответ от Dtcyfjktnj[гуру]
Безвредных нет!! ! Не можешь заснуть, тогда говори себе " ВСЁ БАСТА БУДУ БОДРСТВОВАТЬ ДО ОДУРИ И НЕ ДАМ ТЕБЕ ( обращаясь к подсознанию ) СПАТЬ " . И когда захочешь спать делай все чтобы не заснуть до следущей ночи, разгуляешься, то дальше так себе скажи и

Ответ от Василий Железнов[гуру]
Мелатонин. Выдержка из описания. Состав: одна доза (1 таблетка) содержит: мелатонин (2 мг) , алоэманнан (вязкие полисахариды алоэ вера) (5 мг) , биофлавоноиды цитрусовые (10 мг) , декстрозу, целлюлозу, стеариновую кислоту из растительного масла, г

Ответ от Ђатьяна Лагунова[гуру]
Дорогой Ринат, даю Вам прекрасное народное средство, которое: 1. Не вызывает привыкания. 2. Безвредно. 3. Действует МЯГКО, НЕНАВЯЗЧИВО, КОРРЕКТНО!! ! 4. Сон будет крепкий и сладкий! Это трава - чебрец! Щепоточку травы прямо в чашке зал

Ответ от Елена Иванова[гуру]
А если Вы так устроены, то может и не стоит себя переделывать "под всех"? На всякий случай напишу пару своих методов: 1) лечь в пастель удобно на спину (даже если привыкли спать на боку), плотно закрыть глаза и как бы пытаться увидеть в темноте прямо пере

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]