Автор Ђарас Вирва задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Какие препараты-антидепрессанты, которые стимулируют синтез серотонина в организме? и получил лучший ответ
Ответ от Ѐоганова Галина[гуру]
Серотонин часто называют «гормоном счастья» , он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Серотонин вырабатывается шишковидной железой из незаменимой аминокислоты триптофана. Для выработки серотонина обязательно нужен ультрафиолет, недостаток ультрафиолета в зимнее время года и является причиной столь распространенной сезонной депрессии... .
На уровень серотонина в организме можно влиять с помощью физических упражнений, изменения ритма и глубины дыхания, диетами, натуральными и химическими лекарственными препаратами.
Для того, чтобы вырабатывался серотонин, кроме триптофана, в организм обязательно должна поступать глюкоза. Она стимулирует повышенный выход инсулина в кровь, который дает команду основным аминокислотам уйти из кровяного русла в депо, и триптофану освобождается дорога через гематоэнцефалический барьер (преграда, защищающая мозг от веществ, поступающих из кровеносной системы) в мозг на выработку серотонина.
Триптофан является компонентом пищевых белков. Их содержат, в частности, мясо, овёс, бананы, сушёные финики, арахис, кунжут, кедровые орехи, молоко, йогурт, творог, рыба, курица, индейка.
Триптофан присутствует в большинстве растительных протеинов, особенно им богаты соевые бобы. Очень малое количество содержится в кукурузе и животных протеинах. Одним из лучших источников триптофана является арахис, причем как цельные орехи, так и арахисовое масло.
А из химии: прозак, экстази
Шоколад темный!
Горький шоколад и бананы! Лучше всякой химии!
К этой группе препаратов относятся имипрамин, амилтриптилин и нортриптилин.
Они повышают в нашем мозге концентрацию таких медиаторов, как серотонин и норипинефрин, за счет уменьшения поглощения их нейронами. Действие препаратов этой группы отличается - например, амитриптилин обладает успокаивающим действием, а имипрамин, наоборот, стимулирующим. ТЦА действует быстрее, нежели другие группы - в отдельных случаях положительные изменения настроения могут наблюдаться уже через несколько дней после начала приема, хотя все очень индивидуально, и иногда стабильные результаты наблюдатся только через несколько месяцев приема.
я думаю вы не хуже других умеете интернетом пользоваться и читать тем более поэтому я не буду тексты сюда вставлять ...и так думаю что ответ на свой вопрос сами определите правильно... и кто прохожий тут советы дает а кто действительно медики и в чем то разбираются...тут куча докторов медицины советы дают { к медикам эта реплика не относится} просто некоторые могут и хмели сунели посоветовать принимать из баночек видно дела у них плохи совсем...а вот медицинские сайты они мне нравятся достаточно информации и все понятно изложенно...
А
В
1
2
3 ссылка