пресс человека

Ответ от ГЗ[гуру]
Качая мышцы пресса ( абдоминальные мышцы ) мы укрепляем их, что бы живот не выпячивался наружу.
Соответственно если эти мышцы имеет тонус подобающим образом то и внутри брюшной полости всё находится на своём месте, да много чего полезного происходит в процессе жизни.
Лишний жир убрать может только физическая нагрузка и низкокалорийная диета, где мало жиров и углеводов, с возрастом у людей начинается откладываться жир про запас, у мужчин и женщин разные при этом места но основное место живот.
Некоторые занимающиеся спортом, начинающие и далёкие от спорта люди порой начинают путать тренировки пресса с похудением в данной области, это не так по той простой причине, что в одном месте человек ну ни как не сможет похудеть или избавится от лишних накоплений, жир уходит постепенно по всему организму, даже с внутренних органов ...