Автор Виталий Мальцев задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как сделать так чтобы пресс было видно и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Бажов[гуру]
Когда толщина вашей кожи на животе будет равна толщине кожи на лбу, то ваш пресс будет хорошо виден. Тренировать нужно не только мышцы пресса, а все тело, чтобы избавиться от подкожного жира.
Ответ от Николай Кияев[гуру]
Попробуй добавить в рацион каких-нибудь стероидов, и еще годик позанимайся, может тогда...
Попробуй добавить в рацион каких-нибудь стероидов, и еще годик позанимайся, может тогда...
Ответ от LSD[новичек]
Диета и тренеровки больше никак
Диета и тренеровки больше никак
Ответ от Дмитрий[гуру]
Пресс будет видно у любого человека, даже у тех, кто вообще никогда спортом не занимался, если он похудеет до той степени, когда пресс становится видно, т. е. тут не столько упражнения важны, сколько твой вес.
Пресс будет видно у любого человека, даже у тех, кто вообще никогда спортом не занимался, если он похудеет до той степени, когда пресс становится видно, т. е. тут не столько упражнения важны, сколько твой вес.
Ответ от Максим Шмыров[гуру]
Диета! Как только снизишь процент содержания жира в организме увидишь пресс.
Диета! Как только снизишь процент содержания жира в организме увидишь пресс.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Работать на пресс и садиться на диету.
Работать на пресс и садиться на диету.
Ответ от Ёергей Земляков[гуру]
Кардио нагрузки. Бег плаванье и т. д.
Кардио нагрузки. Бег плаванье и т. д.
Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
чтобы его было видно надо избавляться от подкожного жирка. Кроме диеты и аэробных нагрузок больше ничего не бывает для этого.
чтобы его было видно надо избавляться от подкожного жирка. Кроме диеты и аэробных нагрузок больше ничего не бывает для этого.
Ответ от Кирпич[гуру]
извечная тема - эту истину уже твердят все и всегда - без сгонки жира не будет виден пресс, хоть он у тебя и хорошо развит, нужны кардио нагрузки - бег, плавание и т. д.
извечная тема - эту истину уже твердят все и всегда - без сгонки жира не будет виден пресс, хоть он у тебя и хорошо развит, нужны кардио нагрузки - бег, плавание и т. д.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как сделать так чтобы пресс было видно