Автор Нюта.* задал вопрос в разделе Другое
Как правильно дышать при длительной нагрузке высокой интенсивности? и получил лучший ответ
Ответ от Егор палыч[гуру]
Как правильно дышать при беге? Основы дыхания во время бега
Второй – это чем выше интенсивность ваших тренировок, тем лучше. И третий – правильное дыхание во время бега обеспечивает нужное … Научиться дышать носом при таких усиленных нагрузках достаточно сложно. Это потребует длительных тренировок, иногда до двух месяцев.
moymalish.com›fitnes/kak-pravilno-dyshat-pri-bege копия ещё
9Как правильно рассчитать интенсивность физических нагрузок...
При оптимальной нагрузке человек должен дышать носом, когда же нагрузка увеличивается, он автоматически начинает дышать ртом, причем этот переход … Алиса Терентьева Женский журнал JustLady. Как правильно рассчитать интенсивность физических нагрузок —.
justlady.ru›articles-125367-kak-pravilno…nagruzok копия ещё
10Физические нагрузки для профилактики и лечениясердечно-сосудистой...
Чем выше интенсивность работы, чем значительнее усилие, чем больше энергии тратится на это усилие, тем больше нужно кислорода … Другой способ контроля дыхания – возможность во время интенсивной нагрузки дышать носом. … Правильное и лечебное питание.
bitterlikh.com›kak-prozhit-dolgo…umeret…218…dlya… ко
Источник: Счастья Вам!!.
Только носом