Автор Pavlentii задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Прием спортивного питания по времени и получил лучший ответ
Ответ от Zero13[гуру]
Лучше еще взять протеин. Его можно принимать между приемами пищи, если с едой ты не добираешь нужного количества белка. Гейнер можно пить до тренировки и после нее, если акцент идет на набор массы. ВСАА можно пить во время тренировки, так и после нее. Казеин лучше принимать на ночь, что бы мышцы питались во время сна.
Ответ от Usv[гуру]
Гейнер в перерывах между еды (в 11.00, в 15.00); ВСАА перед тренировкой и сразу после тренировки; казеин на ночь, предтреник перед тренировкой, витамины во время еды (утром или в обед)
Гейнер в перерывах между еды (в 11.00, в 15.00); ВСАА перед тренировкой и сразу после тренировки; казеин на ночь, предтреник перед тренировкой, витамины во время еды (утром или в обед)
Ответ от Александр Шевелев[гуру]
Не забывайте что после гейнеров хотя бы раз в год желательно прочищать кишечник.
Не забывайте что после гейнеров хотя бы раз в год желательно прочищать кишечник.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Прием спортивного питания по времени
Как быстро и эффективно набрать вес без всякой химии? Я при этом качаюсь.
Тренировки для наращивания мышечной массы: чтобы прибавить в весе, займитесь силовыми тренировками
подробнее...
продукты для быстрого набора веса???
Общий принцип – текущий вес тела находиться в балансе с текущим уровнем питания, уровнем получаемой
подробнее...
что такое ВССА. спортивное питание
если ты имел ввиду всаа то
Что такое ВСАА (BCAA, аминокислоты) ?
Аминокислоты - это
подробнее...
спросили в Питание Состав
что входит в состав спортивного питания ?
Полноценное спортивное питание можно обеспечить только за счет комбинированного рациона питания, в
подробнее...
что входит в состав спортивного питания ?
Полноценное спортивное питание можно обеспечить только за счет комбинированного рациона питания, в
подробнее...
L- Карнитин, Эль Карнитин. Чем отличается в магазинах спортивного питания от аптеки?
L-Карнитин - является транспортом для окисления веществ в митохондриях (энергетических станциях
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Что из спортивного питания не относится к "химии"?
Дорогие протеины, гейнеры. Гаспари например. справедливости ради - все спортивное питание - химия.
подробнее...
Спортивное питание Maximal Nutrition полезно ли для организма ?
спортивное питание относиться к категории бадов и должно продоваться в аптеке. там есть проверка на
подробнее...
Спортивное питание для похудения, что рекомендуется?
Принимают потому, что модно. Месяца проходят, года, а люди не меняются, зато пьют спортивное
подробнее...
Как и с помощью чего можно набрать вес и мышечную массу???
питание+тренировки!
Лучшие продукты для культуриста
1. Яйца
Иные профи съедают до
подробнее...
Как влияет на организм человека спортивное питание,лучших производителей,неужели тоже вредит?Буду очень признателен...
самое главное здесь в том, что о вредности только доморощенные эксперты говорят, а вот независимые
подробнее...
КАК МОЖНО БЫСТРО НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ??? без химических добавок
Займись борьбой самбо или
подробнее...
спросили в Анаболизм
чем полезен казеиновый белок в спортивном питании?
едленное усвоение казеина придает ему длящиеся антикатаболические свойства. Это свойство протеина
подробнее...
чем полезен казеиновый белок в спортивном питании?
едленное усвоение казеина придает ему длящиеся антикатаболические свойства. Это свойство протеина
подробнее...
Спортивное питание, какое лучше выбрать?
Ну вообще, без креатина спокойно можно обойтись, темболее что он не каждому помогает и его эффект
подробнее...