приседания это кардио упражнения или нет

Занятия спортом..



Автор Настасия лавренова задал вопрос в разделе Занятия спортом

приседания это кардио? и получил лучший ответ

Ответ от Алекс[гуру]
нет конечно это силовое, анаэробное, интенсивное упражнение, в отличие например от бега-аэробного, кардио, экстенсивного. хотя без доп. груза это ОФП-физкультура но относится к силовому

Ответ от Ѝлдар Джарахов[новичек]
Если приседать интенсивно и без доп. веса то да)

Ответ от Gromova[гуру]
Да

Ответ от Игорь седунов[гуру]
Это то же самое, что и спросить: "Жим-это кардио? "

Ответ от SeregaA[гуру]
нет

Ответ от Dmitry Dved[гуру]
все зависит от твоей кондиции. Если пульс переходит 130, то уже нет.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: приседания это кардио?

Как убрать жир с ног, упражения
Присед,
подробнее...

Какие и сколько упражнений надо делать что бы избавиться от целлюлита?
Питание и целлюлит Одной из стартовых позиций в борьбе с целлюлитом является пересмотр своей
подробнее...
спросили в Пресс
Как накачать пресс? Сколько раз в день, количество подходов, сколько дней в неделю и т. д.
Как накачать пресс (мышцы живота)
О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это красиво
подробнее...
спросили в Упругая
КАК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ ЖИВОТ (МОЖЕТ РЕЦЕПТЫ КАКИЕ) И ПОПУ? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО! И КАК СДЕЛАТЬ ГРУДЬ УПРУГОЙ?
Упругость груди могут придать не только упражнения, но и маски, сделать которые просто в домашних
подробнее...

Правильно ли я всё делаю?
Нет, не правильно. Кардио ни в коем случае нельзя делать на силовой тренировке! Его надо делать
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*