Автор Наталья Кудынина задал вопрос в разделе Занятия спортом
Чем отличаются приседания ПЛИЕ от СУМО? и получил лучший ответ
Ответ от Evgenia[гуру]
Плие это что то изящней, по идее))
Ответ от Виталий Вычужанин[гуру]
Что плие, что сумо... одна хрень..
Зачем вам приседания с широкой постановкой ног? У вас слабые приводящие мышцы?
Делайте классические приседания попой в пол и будет вам счастье.
Что плие, что сумо... одна хрень..
Зачем вам приседания с широкой постановкой ног? У вас слабые приводящие мышцы?
Делайте классические приседания попой в пол и будет вам счастье.
Ответ от Gafara[гуру]
На сумо ноги стоят широко, носки и колени смотрят в диагональ, ягодицы отводятся назад и делается прогиб спины.
На плие - ноги развернуты в сторону, присед идет с прямой спиной!!!
На сумо ноги стоят широко, носки и колени смотрят в диагональ, ягодицы отводятся назад и делается прогиб спины.
На плие - ноги развернуты в сторону, присед идет с прямой спиной!!!
Ответ от светлана серых[гуру]
вы посмотрите атлас. Ягодичная отволит ногу в бок и назад,
вы посмотрите атлас. Ягодичная отволит ногу в бок и назад,
Ответ от Дмитрий Паринов[гуру]
Положением стоп - в плие разведены на 180 градусов и плие применяется для развития выворотности тазобедренного сустава ( в основном). Ну и в сумо вес можно сильно наращивать, а в плие не рекомендуется - суставы быстро придут в негодность
Положением стоп - в плие разведены на 180 градусов и плие применяется для развития выворотности тазобедренного сустава ( в основном). Ну и в сумо вес можно сильно наращивать, а в плие не рекомендуется - суставы быстро придут в негодность
Ответ от Василий Яковлев[гуру]
в сумо используется штанга на плечах. а в плие -гантель между ног .суть одна и та же . делайте как вам комфортнее .по идее обычной девушке плие - будет удобнее .
работа со штангой-это уже посерьезнее .
в сумо используется штанга на плечах. а в плие -гантель между ног .суть одна и та же . делайте как вам комфортнее .по идее обычной девушке плие - будет удобнее .
работа со штангой-это уже посерьезнее .
Ответ от Антон Нытик[гуру]
основное, это работа ног, они работают по разному немного. В Сумо всегда тянете больше.
основное, это работа ног, они работают по разному немного. В Сумо всегда тянете больше.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Чем отличаются приседания ПЛИЕ от СУМО?