Можно ли при беременности приседать
Автор VERONIKA задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Можно ли приседать с небольшим весом во время беременности? и получил лучший ответ
Ответ от Прыгаем без парашюта[гуру]
Тренироваться можно и нужно ЕСЛИ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ, если самочувствие позволяет, но очень важно подобрать правильные упражнения. От поднятия тяжестей вполне может быть опущение, вам это надо? Многие популярные упражнения женщинам делать нельзя, например качать пресс поднятием ног или корпуса, слишком велико давление на тазовое дно. Просто нужны другие упражнения, вот и все! Я поднимаю ребенка около 13 кг, ничего хорошего. Однако выкидыш от этого не случится, не беспокойтесь, ребенку вы никак не повредили и не повредите этим! Просто берегите себя!
Ответ от 301-й спартанец[гуру]
у меня мать до самых родов работала продавцом.. и ничего страшного не произошло
у меня мать до самых родов работала продавцом.. и ничего страшного не произошло
Ответ от My Name[гуру]
во время беременности заниматься боксом и тхэквондо обычно не рекомендуется. хотя ничего страшного..
во время беременности заниматься боксом и тхэквондо обычно не рекомендуется. хотя ничего страшного..
Ответ от Извини, Подвинься, Сучка![гуру]
Я бегала до 4 мес. приседать с нагрузкой не советую, особенно тем, у кого не первый ребёнок. Потом придете в форму.
Я бегала до 4 мес. приседать с нагрузкой не советую, особенно тем, у кого не первый ребёнок. Потом придете в форму.
Ответ от Мальвина Артемоновна[новичек]
Хочешь выкидыш? Приседай наздоровье! ненормальные!!! Эгоистка!!! Ради себя любимой готова ребенком жертвовать, тьфу бл*ть!!!
Хочешь выкидыш? Приседай наздоровье! ненормальные!!! Эгоистка!!! Ради себя любимой готова ребенком жертвовать, тьфу бл*ть!!!
Ответ от Dima123124[гуру]
если ты всю жизнь тренировалась - не повредит точно.
если ты всю жизнь тренировалась - не повредит точно.
Ответ от Валентина Бачурина[новичек]
Вы же знаете что приседать нельзя. Тем более вторая беременность может протекать не так как первая. Я бы не стала. Лучше больше гуляйте. Ходить ведь тоже полезно.
Вы же знаете что приседать нельзя. Тем более вторая беременность может протекать не так как первая. Я бы не стала. Лучше больше гуляйте. Ходить ведь тоже полезно.
Ответ от Overdose[гуру]
Я бы не советовала. Понятно у всех организмы разные, но у меня хороший пример. Сестра занималась танцами и зумбой. Когда узгала о беременности не стала снижать нагрузки "- не хочу потерять своё идеальное тело". Это были её слова. Итог потеряла ребенка на 11 неделе. Так что не важно как прошла первая беременность, теперь всё может быть совершенно иначе. Если у вас есть определенная форма, после родов вы к ней сможете быстро вернуться. Занимайтесь йогой для беременных если так уж боитесь.
Я бы не советовала. Понятно у всех организмы разные, но у меня хороший пример. Сестра занималась танцами и зумбой. Когда узгала о беременности не стала снижать нагрузки "- не хочу потерять своё идеальное тело". Это были её слова. Итог потеряла ребенка на 11 неделе. Так что не важно как прошла первая беременность, теперь всё может быть совершенно иначе. Если у вас есть определенная форма, после родов вы к ней сможете быстро вернуться. Занимайтесь йогой для беременных если так уж боитесь.
Ответ от Пуш-ОК[гуру]
Прыжки и приседания при беременности, тем более с отягощением лучше исключить. Тем более когда срок еще такой маленький и ребенок еще фактически ничем не защищен, плаценты-то нет!
Соблюдайте разумную диету, двигайтесь побольше. Если будете проходить в день несколько км, это будет более эффективно, чем ваши выпады в плане похудения. Есть гимнастические комплексы для беременных, но они больше на поддержание формы направлены.
Прыжки и приседания при беременности, тем более с отягощением лучше исключить. Тем более когда срок еще такой маленький и ребенок еще фактически ничем не защищен, плаценты-то нет!
Соблюдайте разумную диету, двигайтесь побольше. Если будете проходить в день несколько км, это будет более эффективно, чем ваши выпады в плане похудения. Есть гимнастические комплексы для беременных, но они больше на поддержание формы направлены.
Ответ от Ольга Сударенкова[гуру]
Я вас прекрасно понимаю.. сама живу по принцыпу-ни дня без спорта! и во время беременности не отказывалась от него! но на самых ранних сроках, тем более ставили угрозу, болел живот... А ребенок был оооочень долгожданный!!!! и я боялась навредить... жя просто ходила, гуляла!
потом, после 3)4 месяца... Я начала приседать, занималась на фитболе! наклоны, выпады!, руки ( гантели по 2,5 кг)
Занимайтесь, но как говорит мой балетмейстер... без фанатизма, спокойно!!!
Я вас прекрасно понимаю.. сама живу по принцыпу-ни дня без спорта! и во время беременности не отказывалась от него! но на самых ранних сроках, тем более ставили угрозу, болел живот... А ребенок был оооочень долгожданный!!!! и я боялась навредить... жя просто ходила, гуляла!
потом, после 3)4 месяца... Я начала приседать, занималась на фитболе! наклоны, выпады!, руки ( гантели по 2,5 кг)
Занимайтесь, но как говорит мой балетмейстер... без фанатизма, спокойно!!!
Ответ от КиСяКа-МуРмЯкА[гуру]
Если только немного, медленно и оккуратно
Если только немного, медленно и оккуратно
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли приседать с небольшим весом во время беременности?
спросили в Овуляция
Можно ли почувствовать овуляцию?
Да да так и есть, при овуляции, большинтво ощущает резкую боль в стороне овулирующего яичника. так
подробнее...
Можно ли почувствовать овуляцию?
Да да так и есть, при овуляции, большинтво ощущает резкую боль в стороне овулирующего яичника. так
подробнее...
Можно ли во время беременности наклоняться?
Если надо поднять что-то с пола, пытайся не наклоняться, а приседать на корточки... на поздних
подробнее...
спросили в Оно
Сколько у кошки длится течка, и как часто она повторяется?
Часто, лучше каждый месяц в одно и тоже число давать ей капельки от этого, тогда она не будет
подробнее...
Сколько у кошки длится течка, и как часто она повторяется?
Часто, лучше каждый месяц в одно и тоже число давать ей капельки от этого, тогда она не будет
подробнее...
спросили в Ваш медье
Какие физические упражнения можно делать беременной женщине?
Вот некоторые полезные упражнения для беременных:
Упражнение № 1. Ноги на ширине плеч,
подробнее...
Какие физические упражнения можно делать беременной женщине?
Вот некоторые полезные упражнения для беременных:
Упражнение № 1. Ноги на ширине плеч,
подробнее...
У меня после рождения ребёнка (кесарево сечение) ...
Многие женщины испытывают беспокойство и страх перед болью, которая может их сопровождать из-за
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Племянику 2 года и 4 месяца, как приучить к туалету и отучить от памперсов? как понять, что он готов?
Не существует четких правил, когда начинать приучать ребенка к горшку. Приучение к туалету - важная
подробнее...