проблемы с венами на ногах

Ответ от Ирэн Ницше[гуру]
1. Следует постоянно носить компрессионный трикотаж. Это специальные эластичные гольфы, чулки, колготы и бинты. Они сжимают ногу, особенно вены. Надевать их или бинтовать ноги лучше лежа на спине и приподняв ногу.
2. Избегайте перегрева. Загар, сауны и бани вам противопоказаны.
Не стоит пользоваться скрабами, воском и сахарной смесью для эпиляции: они могут стать причиной травмы и инфекции.
Откажитесь от тесной обуви и высоких каблуков.
Нельзя стоять подолгу, надо периодически прохаживаться или делать простые упражнения типа подъемов на носки, переката с носков на пятки. Упражнения для ног вообще полезны, особенно плавание, велосипед и йога с перевернутыми позами.
Сидя - ноги на табуретку. Вообще как можно чаще держать их поднятыми вверх - все это улучшает кровообращение.
Полезен массаж ног. Но легкий – только поглаживание снизу вверх.
Если есть запор и/или кашель - лечите.
3. Используйте прохладную воду для душа, ножной ванночки или обливания ног. Каждый день немного снижайте температуру воды и постепенно перейдите на холодную.
Если еще и суставы больные - смотрите, как холодная вода на них влияет. Если она усиливает боль в суставах - от нее надо отказаться. Но чаще не влияет никак, а иным даже помогает.
4. Препараты, укрепляющие вены (Детралекс, Лиотон, Венорутон, Троксевазин, Эскузан, Цикло-3, Гинкор и другие). Эти средства выпускают и в виде таблеток, и в виде мазей и гелей. Лучше принимать внутрь одно, а наружно использовать другое. Курс 1-2 таблетки 3 раза в день не менее месяца.
Дополнительно препараты, содержащие цинк, витамины С, Е и В3 - для укрепления сосудов и улучшения кровообращения.
5. Эти средства не излечат от варикоза, а лишь приостановят его развитие, предотвратят осложнения и уменьшат болезненные симптомы.
Радикальное лечение – только у хирурга, но иногда без операции.
ссылка. ru/php/content. php?id=535