профилактика рака груди

Ответ от Лена Тарасенко[эксперт]
4 правила успешной профилактики рака грудиПравило №1. Избегайте травмоопасных ситуаций. Механические повреждения, ушибы и ссадины могут привести к образованию как доброкачественных, так и злокачественных опухолей. Правило №2. Занятие спортом. Ученые заметили, что физические упражнения и занятия спортом крайне положительно влияют на здоровье груди. Это связано с тем, что излишние жировые отложения в организме женщины способствуют активному выделению гормона эстрогена, который вызывает развитие онкологических образований молочных желез. Регулярная зарядка, посещение фитнес клубов, пешие прогулки и бег трусцой – все это только на пользу. Правило №3. Регулярная диагностика. Женщинам достаточно раз в 2-3 недели проводить самодиагностику груди, один раз в 2-3 года обращаться в специализированные клиники для прохождения медосмотра. Чем старше женщина становится, тем чаще ей нужно обследоваться. После сорока лет врачи рекомендуют обязательную ежегодную маммографию. Правило №4. Половая жизнь и беременность. Человеческая физиология подчинена законом природы, женский организм для полноценного функционирования требует регулярной половой жизни и притока мужских половых гормонов. Не стоит забывать и о том, что первую беременность женщина обязана сохранить, а повторные роды только позитивно повлияют на функционирование молочных желез. После появления в семье ребенка, по возможности, не рекомендуется переходить на искусственное вскармливание, постарайтесь кормить ребенка грудью – это полезно как для формирующегося детского организма, так и для предотвращения изменений тканей молочных желез кормящей матери.