спорт и грудь
Автор Катерина задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Реально ли с помощью спорта увеличить грудь? и получил лучший ответ
Ответ от Ванда Домнич[новичек]
можно. Только не на много. Во всяком случае - визуальное впечатление измменить можно. Можно и приподнять. Только подойти надо с умом. во всяком случае мои клиентки довольны составляемыми мной программами. да и сама я себе тоже увеличила. Так что МОЖНО.
Источник: я инструктор по фитнесу
Ответ от ДИ[гуру]
Спортом только медали завоёвывают, а не фигуру корректируют!
А вот ФИЗКУЛЬТУРОЙ теоретически можно, а практически нет...: -(((
Спроси здесь (адрес мэйла специалиста в конце выпуска) !
ссылка
Там бесплатно консультирует
специалист по физической культуре и спорту («Раздел здорового образа жизни» - в конце) .
И ещё психолог-специалист по Образу Тела и проблемам отношения с едой.
Отвечают быстро и качественно!
ВНИМАНИЕ! Ваши письма и ответы на них публикуются только в рассылке! !
Подписаться на бесплатную рассылку можно здесь
Или вот здесь ссылка . Зарегистрируйтесь и найдите рассылку «Психология и Тело» .
Спортом только медали завоёвывают, а не фигуру корректируют!
А вот ФИЗКУЛЬТУРОЙ теоретически можно, а практически нет...: -(((
Спроси здесь (адрес мэйла специалиста в конце выпуска) !
ссылка
Там бесплатно консультирует
специалист по физической культуре и спорту («Раздел здорового образа жизни» - в конце) .
И ещё психолог-специалист по Образу Тела и проблемам отношения с едой.
Отвечают быстро и качественно!
ВНИМАНИЕ! Ваши письма и ответы на них публикуются только в рассылке! !
Подписаться на бесплатную рассылку можно здесь
Или вот здесь ссылка . Зарегистрируйтесь и найдите рассылку «Психология и Тело» .
Ответ от Ковальков Алексей Владимирович[гуру]
Ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами! Ведь в этом случае организм просто перестает получать то, что ему необходимо для нормальной работы. Кроме того, многие опытные «диетоманки» отмечают, что в первую очередь худеет не живот и не бедра – а грудь. Дело в том, что молочная железа окружена жировой тканью, которая и придает груди соблазнительную форму. Поэтому когда теряется вес, грудь тоже уменьшается в размере. Кстати, резкие колебания веса могут привести к тому, что пострадает форма груди, а также к такому неприятному явлению, как растяжки.
Кроме фруктов, ягод и овощей, антиоксиданты содержатся в зеленом и белом чае и красном вине. Ученые из Бостонского университета провели эксперимент: поили зеленым чаем зараженных раком крыс. Через некоторое время опухоли у них значительно уменьшились в размерах. Исследователи объясняют такой результат содержанием в зеленом чае мощных антиоксидантов – полифенолов. Они препятствуют образованию веществ, способствующих возникновению злокачественных опухолей (канцерогенов) . И хотя эксперименты, проведенные на животных, не могут гарантировать точно такие же результаты на людях, врачи рекомендуют для профилактики рака пить от трех до пяти чашек зеленого чая в день.
По словам врачей, самая лучшая профилактика рака груди (да и прочих женских заболеваний) – хороший секс! Ученые установили, что секс полезен для здоровья груди даже независимо от наличия или отсутствия оргазма, так как благотворно влияет на гормональный фон женщины. Для эффективной профилактики необходимо заниматься сексом не реже 3 раз в неделю.
Здоровый сон тоже имеет немаловажное значение. По статистике, женщины, которые не высыпаются, часто страдают от хронической усталости. А она – катализатор развития опасных заболеваний.
Ну и, конечно, спорт… Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы груди и рук, делая их не только красивыми, но и здоровыми. Если у вас нет времени на спортзал, вы можете выполнять программу-минимум в домашних условиях. Это не требует ни серьезных финансовых, ни временных затрат. Зато дает ощутимый эффект.
Миф о размере
Вопреки многочисленным мифам, продуктов, способствующих росту груди, не существует. Поскольку молочная железа окружена жировой тканью, то когда мы полнеем, грудь увеличивается. Но, к сожалению, не только грудь… Нельзя ее увеличить и в спортзале: физические упражнения лишь укрепляют мышечную ткань, делаю грудь более упругой. На рост груди может повлиять изменение гормонального фона: именно поэтому во время беременности она увеличивается.
Фитнес для здоровья груди
Лучше всего начать с 6 –12 повторов, постепенно увеличивая до 15-20.
1. Отжимания. Помните, что спина во время выполнения упражнения должна быть всегда параллельна полу. В начале это будет несколько раз, со временем, по мере укрепления мышц, необходимо увеличивать нагрузку. Можно менять положения кистей рук - это заставляет «работать» разные группы мышц.
2. Стоя, соедините ладони перед грудью, пальцы направлены вверх. С силой сожмите ладони и задержитесь на 10 секунд. Повторите 12 раз. Попробуйте выполнить это упражнение обнажённой перед зеркалом - увидите, как приподнимается грудь. Если будете регулярно выполнять это упражнение, со временем грудь станет подтянутой.
3. Положите кисти рук на плечи. На «раз» поднимите плечи, на «два» отведите назад, на «три» опустите их, на «четыре» - плечи вперед. Потом то же самое, но в другом направлении.
4. Упражнение делается из положения стоя. Приподнимитесь на носки и поднимите одну руку вверх. Наклонитесь назад, отводя руку как можно дальше. То же самое повторите с другой рукой.
5. Упражнение делается почти так же, как и предыдущее. Стоя на носках, поднимите руку вверх и потянитесь за ней. Повторите то же самое с другой рукой.
Обеспечить кожи груди желанную упругость помогут пивные дрожжи. Очень важно употреблять продукты, содержащие антиоксиданты – например яйца, чеснок, чернику, бразильские орехи.
Ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами! Ведь в этом случае организм просто перестает получать то, что ему необходимо для нормальной работы. Кроме того, многие опытные «диетоманки» отмечают, что в первую очередь худеет не живот и не бедра – а грудь. Дело в том, что молочная железа окружена жировой тканью, которая и придает груди соблазнительную форму. Поэтому когда теряется вес, грудь тоже уменьшается в размере. Кстати, резкие колебания веса могут привести к тому, что пострадает форма груди, а также к такому неприятному явлению, как растяжки.
Кроме фруктов, ягод и овощей, антиоксиданты содержатся в зеленом и белом чае и красном вине. Ученые из Бостонского университета провели эксперимент: поили зеленым чаем зараженных раком крыс. Через некоторое время опухоли у них значительно уменьшились в размерах. Исследователи объясняют такой результат содержанием в зеленом чае мощных антиоксидантов – полифенолов. Они препятствуют образованию веществ, способствующих возникновению злокачественных опухолей (канцерогенов) . И хотя эксперименты, проведенные на животных, не могут гарантировать точно такие же результаты на людях, врачи рекомендуют для профилактики рака пить от трех до пяти чашек зеленого чая в день.
По словам врачей, самая лучшая профилактика рака груди (да и прочих женских заболеваний) – хороший секс! Ученые установили, что секс полезен для здоровья груди даже независимо от наличия или отсутствия оргазма, так как благотворно влияет на гормональный фон женщины. Для эффективной профилактики необходимо заниматься сексом не реже 3 раз в неделю.
Здоровый сон тоже имеет немаловажное значение. По статистике, женщины, которые не высыпаются, часто страдают от хронической усталости. А она – катализатор развития опасных заболеваний.
Ну и, конечно, спорт… Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы груди и рук, делая их не только красивыми, но и здоровыми. Если у вас нет времени на спортзал, вы можете выполнять программу-минимум в домашних условиях. Это не требует ни серьезных финансовых, ни временных затрат. Зато дает ощутимый эффект.
Миф о размере
Вопреки многочисленным мифам, продуктов, способствующих росту груди, не существует. Поскольку молочная железа окружена жировой тканью, то когда мы полнеем, грудь увеличивается. Но, к сожалению, не только грудь… Нельзя ее увеличить и в спортзале: физические упражнения лишь укрепляют мышечную ткань, делаю грудь более упругой. На рост груди может повлиять изменение гормонального фона: именно поэтому во время беременности она увеличивается.
Фитнес для здоровья груди
Лучше всего начать с 6 –12 повторов, постепенно увеличивая до 15-20.
1. Отжимания. Помните, что спина во время выполнения упражнения должна быть всегда параллельна полу. В начале это будет несколько раз, со временем, по мере укрепления мышц, необходимо увеличивать нагрузку. Можно менять положения кистей рук - это заставляет «работать» разные группы мышц.
2. Стоя, соедините ладони перед грудью, пальцы направлены вверх. С силой сожмите ладони и задержитесь на 10 секунд. Повторите 12 раз. Попробуйте выполнить это упражнение обнажённой перед зеркалом - увидите, как приподнимается грудь. Если будете регулярно выполнять это упражнение, со временем грудь станет подтянутой.
3. Положите кисти рук на плечи. На «раз» поднимите плечи, на «два» отведите назад, на «три» опустите их, на «четыре» - плечи вперед. Потом то же самое, но в другом направлении.
4. Упражнение делается из положения стоя. Приподнимитесь на носки и поднимите одну руку вверх. Наклонитесь назад, отводя руку как можно дальше. То же самое повторите с другой рукой.
5. Упражнение делается почти так же, как и предыдущее. Стоя на носках, поднимите руку вверх и потянитесь за ней. Повторите то же самое с другой рукой.
Обеспечить кожи груди желанную упругость помогут пивные дрожжи. Очень важно употреблять продукты, содержащие антиоксиданты – например яйца, чеснок, чернику, бразильские орехи.
Ответ от Elizabeth[гуру]
Короче, есть такой крем, для увеличения, ну а после его нанесения надо лечь на спину и поднимать гантел. Удачи
Короче, есть такой крем, для увеличения, ну а после его нанесения надо лечь на спину и поднимать гантел. Удачи
Ответ от Марианна мальцева[гуру]
Реально укрепить грудь-она станет более крепкой и красивой формы и возможно слегка увеличится.. .
Реально укрепить грудь-она станет более крепкой и красивой формы и возможно слегка увеличится.. .
Ответ от Natali Dgavani[гуру]
Ешьте капусту, господа !
Ешьте капусту, господа !
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Реально поменять самооценку и не мучаться размерами груди. Все-равно всегда у кого-то будет больше!
Реально поменять самооценку и не мучаться размерами груди. Все-равно всегда у кого-то будет больше!
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Спорт может сделать её более упругой, а это хорошо. С другой стороны посмотри на гимнасток, у них груди почти нет. Я могу помочь с увеличением, ибо, как известно, лучшее средство - секс.
Спорт может сделать её более упругой, а это хорошо. С другой стороны посмотри на гимнасток, у них груди почти нет. Я могу помочь с увеличением, ибо, как известно, лучшее средство - секс.
Ответ от Олько[гуру]
Блин, с чего такие глупости Вы взяли. Просто интересно. Никогда не пробовали порассуждать по каким физиологическим критериям спорт поспособствует увеличению груди.
Блин, с чего такие глупости Вы взяли. Просто интересно. Никогда не пробовали порассуждать по каким физиологическим критериям спорт поспособствует увеличению груди.
Ответ от Specnad[активный]
brexnya
brexnya
Ответ от Бутусова Лидия[гуру]
Фигня это все-не дано,так не дано!
Фигня это все-не дано,так не дано!
Ответ от Дикая[гуру]
toka pripodniat', no nikak ne uvelichit';(
toka pripodniat', no nikak ne uvelichit';(
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Реально ли с помощью спорта увеличить грудь?