фулбоди что это
Автор Артур Дмитриев задал вопрос в разделе Занятия спортом
всё же решил начать занимать по программе фулбоди. и получил лучший ответ
Ответ от Алиневод[гуру]
Фулбоди - это для девочек! Потому что они не могут выложиться из-за маленького содержания тестостерона в крови! Это программа рассчитана для похудения, в т. ч. за счет мышц и используется малограмотными новичками. Лучше заниматься 5 дней в неделю по 30-40 минут, прокачивая в один день одну группу мышц раз в неделю. Но, это, конечно в идеале, если есть время.
Алиневод
Оракул
(86274)
На дурака в зеркале посмотри, а я был КМСом по лифту, когда ты еще в штаны срался!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: всё же решил начать занимать по программе фулбоди.
"Фулбади или Сплит" Bodybuilding Как работают эти две программы тренировок, и какая лучше.
На самом деле всё просто. С начала мы тренируемся по фулбоди, и когда наш уровень развития достиг
подробнее...