Просыпаюсь ночью в одно и тоже время
Автор Ёергей Петрушков задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Каждую ночь просыпаюсь в 3 часа. Отчего ? и получил лучший ответ
Ответ от Алексей Михайлович[гуру]
Если Вы потом засыпаете нормально, - не обращайте внимания. Это обычные биоритмы цикла сон - бодрствование. Очень многие пациенты просыпаются в 4, 2, 5 часов утра, потом засыпают. А вот если после этого сон не идет - это небольшой вопрос, который надо закрыть. Поискать хорошего психотерапевта, походить на сеансы психотерапии и так далее. Самое интересное, что у нас таких хороших специалистов по пальцам можно пересчитать. Мне 4 года назад надо было устроить сотрудника к такому доктору. Поиск ( даже у меня ) растянулся на 2 недели. В С-Петербурге. Ну, и помните, что бесплатный сыр только в мышеловке бывает. Ищите того, к кому именно попадут Ваши деньги ( если до этого дойдет ). А если Вы их внесли в кассу частной клиники, - смешно ждать от врача особого расположения. Деньги "проглотят" учредители этой организации. Ну, будем надеяться, что это обычное для всех колебание биоритмов. В наше время лучше не болеть.
Источник: Зам главного врача по лечебной работе. 23 года стажа.
Может быть ты высыпаишся за данное время, и организм тебе как бы намекает что все хорош спать) тут вообще много из-за чего может быть)
печень проблемна
Может быть что-то не в порядке со здоровьем. А может быть ты просто не устаёшь за день.
у вас нарушение сна, так проявляется депрессия - один из её проявлений - это раннее просыпание, лечите депрессию, восстановится нормальный сон,