протеин арнольд

Ответ от Евгений[гуру]
протеин и стероиды, это разные вещи)некоторые цитаты Арнольда Шварценеггера по поводу стероидов: 1974, «Да, я использую стероиды, потому что они помогают набрать дополнительные 5 % мускульной массы. Женщины принимают контрацептивы, а они похожи на стероиды. Я делаю это под надзором врача» . 1977, «Да, я принимал их. Но я стал тем, кем я есть, не из-за таблеток. Они лишь помогали мне поддерживать мышечную массу, когда я сидел на диете и готовился к соревнованиям» . 1987, «Я об этом не беспокоюсь, потому что никогда не допускал передозировки» . 1992, «В те времена не нужно было искать их на черном рынке. Достаточно прийти к врачу и сказать: „Я хочу набрать вес“. Врач ответит: „Принимай их за шесть недель до соревнования, и все будет хорошо“».1996, «Я принимал стероиды. Это было опасно, но я не жалею» .Насчет протеина:протеин, это другими словами БЕЛОК, а белок в нашем организме это строительный материал. . .но без физической нагрузки, он мало что дает.Интенсивные тренировки, направленные на рост мышц, приводят к образованию микротравм в мышечных тканях. Такие повреждения и активируют рост мышечной массы. По окончанию тренировки, организм мобилизует все силы для восстановления поврежденных тканей, которое осуществляется за счет своевременной доставки белка к мышцам в нужном количестве.А для нужного количества, белка принимаемого из пищи недостаточно. Поэтому бодибилдеры и принимают протеин.