протеиновый порошок



Автор Аль Таир задал вопрос в разделе Занятия спортом

Протеиновый порошок - за и против и получил лучший ответ

Ответ от Spectator[гуру]
даже в самом безнадежном деле нам может помочь обычная логика. Что такое протеин? У вас есть Интернет - полезная штука, кстати - там просто можно узнать, набрав это слово. протеин содержится во многих продуктах, которые вы будете сегодня кушать. Да, если вы их слишком много съедите - у вас начнутся "побочные эффекты" от преедания. протеиновый порошок, это тот же белок, который вы едите с продуктами, но выделенный из этих продуктов. Следуйте инструкциям и не переедайте его. Также, как и с продуктами, которые едим, важно знать производителя, а то побочные эффекты возникнут от самых неожиданных ингредиентов, которые могут содержаться в некачественном продукте

Ответ от Пират[гуру]
ты молоко пьёшь наверное каждый день? заметил, что у нас почти не продается натуральное молоко? оно всё восстановленное из порошка. вот протеин та же самая фигня, только лишенная жира, лактозы. др. компонентов. и обогащенная минералами. витаминами, аминокислотами. основную массу протеина производят из молока и сыворотки, которая остаётся при производстве сыров. и где же тут химия???

Ответ от Алексадр Яковлев[гуру]
Т. е. нагрузки нету, а молочную сыворотку мы снова записываем в нечто искуственное?
Ну есть, есть от протеина побочные эффекты! Я когда пару кусков мяса съем - потом обязательно срать хочу. Вот хоть что делай, а на горшок тянет, пусть не через 4 часа, но в течение полутора суток точно.

Ответ от Ната[гуру]
раз качаешь надо обязат Слушай тока тех кто уважаем в этой области Кстати в ЖЖЖ есть такие ведут дневник советуют отвеч на вопросы Удачи!!

Ответ от Денис Зорин[активный]
Это действительно Белок но выращенный не в природных условиях то есть с химическими элементами, употреблять можно но не ложками ))) , норма примерно столовая ложка в неделю и чтоб бес толку не уходила после употребления в спорт зал сразу

Ответ от Maxim P.[гуру]
Прочитай про .
и , альтернатива , всё встанет на места.

Ответ от Берсерк[гуру]
Млин, ну какие, нах побочные эффекты? Ну, какие "гении" распространяют эту чушь?!

Ответ от Ser Kuz[эксперт]
Поверьте мне на слово, что от "протеинового порошка" никаких побочек не будет, конечно если вы следом после него не будете есть селедку и т. д.) ) Самое главное знать дозировку и не переборщить, а то возможно белковое отравление)

Ответ от Џрослав Южин[гуру]
Обязательно на такой вопрос ответит невпопад какой-нибудь "Денис Зорин". Ничего личного. Если не знаешь технологию изотовления (производства) протеинового концентрата, то и писать не стоит о химии. Тогда и сгущёное молоко в магазине покупать нельзя. Если у вас не "равномерный" режим дня и питания, то протеиновый конценртрат вам только в помощь. Обывателю требуется 0,5 - 1 гр протеина в сутки на кило собственного веса, чтобы организм нормально функционировал. У людей активно занимающихся спортом эта потребность выше: до 3-х гр на кило веса тела в сутки.

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Да, стоит. Побочек нет, это же белок и в отличии от молочного или другого вида, он меньше нагружает ЖКТ, а если это гидролизат, то вообще не трогает.

Ответ от Владислав[гуру]
то что говорят ДРУГИЕ это бред что то гдето слышали краем уха и недослушав вот и несут бред

Ответ от Sergey Roshchupkin[эксперт]
Высококачественный протеин хорошое дело, побочек стоко же сколько в продуктах питания на прилавках супермаркетов, заменить протеиновый порошок есесно можно тем же мясом, только сколько того мяса съесть надо вопрос другой и пойдет ли такое кол-во потребляемого мяса на пользу тоже интересный момент.
А теперь самое интересное - нужно ли покупать протеин если тренировка проходит дома, если занимаешся со норм штангой то да, если просто отжимания то смысла нет

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Протеиновый порошок - за и против
спросили в Напитки
чем лутче делать протеиновые коктейли? миксером или блендером? миксером или блендером?
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

Интернет забит одним и тем же рецептом
подробнее...

Подскажите что даст протеиновый коктейль? я для себя иногда кчаюсь ну раза 3 в неделю можно ли мне его пить?
спортивное питание, протеины это все ерунда !!
Надо питаться натуральными продуктами
тебе
подробнее...
спросили в Напитки Beelzebub
Как сделать вкусный белковый коктель?
Белковый коктейль дома

СОСТАВ:

В состав протеинового коктейля как правило
подробнее...
спросили в Другое
протеин nutrilite помогает расти мышцам быстрее?
Протеиновый порошок NUTRILITE является высококачественным питательным веществом, состоящим из
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Протеин Пептиды
что лучше сывороточный протеин или яичный?
Сывороточный протеин лутше.

#yaimg16808#
Сывороточный протеин считается не только
подробнее...

Правильное питание после качалки
ренинг – это только пол дела. Для роста мышц и выработки энергии вы должны получать достаточно
подробнее...

рецепты с протеином, что сделать кроме блинов, оладьев и мороженого с ним?:)
Кукурузно-протеиновые маффины.

Набор продуктов для маффинов: мёд, молоко и саффроловое
подробнее...

несколько вопросов про разумный кач
Делай круговую треньку на протяжении дня... То есть пока отдыхаешь от тренировки на одну группу
подробнее...

mega mass 2000 как принимать
3 столовой ложки (90 гр.) "с верхом": - размешать в 300 мл молока до 1,5% жирности до полного
подробнее...

16 лет. Вес 50 кг. рост 175 см. Нужно накачаться за 3 месяца
Если никто толком не ответит, пиши в личку. Лень
подробнее...

md mass хороший протеин?
Это не протеин, а гейнер,
включает в себя:

комплекс казеинатов молока, соевого и
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*