Автор Ѐаиса задал вопрос в разделе Коррекция веса
У кого есть опыт раздельного питания? и получил лучший ответ
Ответ от Elena m[гуру]
соблюдаю раздльное питание уже много лет
все просто
пить, есть фрукты и сыр - перед едой
мясо с овощами
крупа или овощи на пару-с овощами
пить после еды через час
исключите булки сахар конфеты
колбасы копчености
пить в день сырой воды-2 литра
все мясо-рыба-птица-на пару или запекать
это пока худеете
потом можно и жарить
между приемами пищи должно быть не менее 3 часов
и вообще соблюдайте принцип количества съеденного
если хотите орешки пожевать- 5-6 штучек лесных например
а не упаковку 200 гр
чай зеленый с сухофуктами
и не надо 1 кг их сеъдать с одной чашкой- а 2-3 финика или кураги
Ответ от Successdmitriy[активный]
НУ в принципе можно питаться овощами и фруктами и поменьше есть сладкого и сильно жирной пищи, а ещё советовал бы заняться зарядкой по утрам и спортом если есть конечно такая возможность, Удачи =))
НУ в принципе можно питаться овощами и фруктами и поменьше есть сладкого и сильно жирной пищи, а ещё советовал бы заняться зарядкой по утрам и спортом если есть конечно такая возможность, Удачи =))
Ответ от Еглинская Ольга[гуру]
С нового года я на раздельном питании сбросила 6 кг. Но особо строго я этот принцип не соблюдаю.
Очень советую принцип раздельного питания. М не нравится.
С нового года я на раздельном питании сбросила 6 кг. Но особо строго я этот принцип не соблюдаю.
Очень советую принцип раздельного питания. М не нравится.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: У кого есть опыт раздельного питания?
на сколько можно похудеть если10 дней ничего не есть?
я 10 дней ничего не ела, пила много жидкости в частности травяные отвары. похудела на 7кг, потом
подробнее...
Хочу заняться раздельным питанием. Объясните, что с чем есть?
Оксана!
Есть много хороших и дельных книг по раздельному питанию. Вот одни из них. Там
подробнее...
сколько времени переваривается пища?
После нормального обеда пища 2 – 4 часа проводит в желудке и только потом попадает в тонкую кишку.
подробнее...
спросили в Innocenti
как похудеть на 6-7 кг за 2 месяца?
Позвольте прокомментировать ответы.
1) Про классическую гречневую диету лучше забыть. На ней
подробнее...
как похудеть на 6-7 кг за 2 месяца?
Позвольте прокомментировать ответы.
1) Про классическую гречневую диету лучше забыть. На ней
подробнее...
как правильно сидеть на гречневой диете?
Казалось бы – обыкновенная гречка выступает в роли основного компонента диеты, обещающей похудеть
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как быстрее похудеть? Надо скинуть 20 кг.
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства... Что же делать?
подробнее...
какие самые эффективные таблетки для похудения?
Название " меньше кушать" .
Попробуй диету.
На гречневой диете легко можно сбросить
подробнее...
спросили в User kca 4 User ksh 2
Подскажите, как избавиться в домашних условиях от прыщей?
Натуральный лосьон из меда, воды и настойки календулы от угрей: хороший эффект при лечении угрей,
подробнее...
Подскажите, как избавиться в домашних условиях от прыщей?
Натуральный лосьон из меда, воды и настойки календулы от угрей: хороший эффект при лечении угрей,
подробнее...
спросили в Спиртное
через сколько дней можно пить спиртные напитки после операции аппендицит а? пожалуйста
Алкоголь - табу любой послеоперационной диеты. Алкоголь после аппендицита должен быть полностью
подробнее...
через сколько дней можно пить спиртные напитки после операции аппендицит а? пожалуйста
Алкоголь - табу любой послеоперационной диеты. Алкоголь после аппендицита должен быть полностью
подробнее...
раздельное питание
У меня за неделю прошли синяки под глазами только от употребления с утра свежих соков. Не
подробнее...
спросили в Протасовы
научите грамотно похудеть
Диета Кима Протасова низкоуглеводная, маложирная и не предусматривает каких-либо ограничений в
подробнее...
научите грамотно похудеть
Диета Кима Протасова низкоуглеводная, маложирная и не предусматривает каких-либо ограничений в
подробнее...
спросили в Врановые
Птенец Галки
Птенцы врановых появляются на свет примерно в одно и то же время, как правило, в мае месяце. В
подробнее...
Птенец Галки
Птенцы врановых появляются на свет примерно в одно и то же время, как правило, в мае месяце. В
подробнее...