Автор Лёха Глушков задал вопрос в разделе Другие виды спорта
какую разогревающею мазь стоит мазать на суставы перед тренировкой ( пауэрлифтинг) для избежания растяжений и получил лучший ответ
Ответ от Виталий Вычужанин[гуру]
Никакая мазь не разогревает суставы. Это миф.
То, что происходит на самом деле при применении таких мазей, так это воздействие на рецепторы кожи и не более того.
Одевайтесь теплее, носите суппорты.
Ответ от Алекс[гуру]
спроси в аптеке-мази растирки. раньше Балет был массажный
спроси в аптеке-мази растирки. раньше Балет был массажный
Ответ от Вячеслав Старшов[активный]
Разогревайте мышцы суставы и связки гимнастикой и растяжкой перед нагрузкой. Перед упражнением сделайте короткий сет с минимальной нагрузкой и (согласен с предыдущим оратором) - носи суппорты и внимательно смотри за амплитудой снаряда - избежишь травм.
Разогревайте мышцы суставы и связки гимнастикой и растяжкой перед нагрузкой. Перед упражнением сделайте короткий сет с минимальной нагрузкой и (согласен с предыдущим оратором) - носи суппорты и внимательно смотри за амплитудой снаряда - избежишь травм.
Ответ от Ирина Сидорова, Москва[активный]
Посмотрите в интернете кинезиотейпирование или кинезио тейп.
Посмотрите в интернете кинезиотейпирование или кинезио тейп.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: какую разогревающею мазь стоит мазать на суставы перед тренировкой ( пауэрлифтинг) для избежания растяжений
спросили в Суставы
Болят локтевые суставы именно после тренировки, так вообще не беспокоят. Что делать ?
Очень частая проблема силовых атлетов - болят локти.
Если боль резкая и острая,
подробнее...
Болят локтевые суставы именно после тренировки, так вообще не беспокоят. Что делать ?
Очень частая проблема силовых атлетов - болят локти.
Если боль резкая и острая,
подробнее...
спросили в Спорт Мызы
Как закачать связки на коленях не зделав ещё хуже?
При всех силовых упражнениях - обмотки. Для укрепления связок лучше делать упражнения без железа -
подробнее...
Как закачать связки на коленях не зделав ещё хуже?
При всех силовых упражнениях - обмотки. Для укрепления связок лучше делать упражнения без железа -
подробнее...
чего бы сделать чтобы мышцы после тренировки не болели
Как заниматься спортом без болевых ощущений
Для того чтобы занятия спортом не доставляли
подробнее...
спросили в Сухожилия
Подскажите что делать если болит сухожилие!?
Смотря где болит и точно ли сухожилие! Как минимум - дать покой больной конечности, намазать
подробнее...
Подскажите что делать если болит сухожилие!?
Смотря где болит и точно ли сухожилие! Как минимум - дать покой больной конечности, намазать
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Фанатизм Пробежка
Сильно болят мышцы ног после перегрузки. Что делать?
ванна не просто теплая, а с огромным количество соли, легкие упражнения на растяжку и небольшие
подробнее...
Сильно болят мышцы ног после перегрузки. Что делать?
ванна не просто теплая, а с огромным количество соли, легкие упражнения на растяжку и небольшие
подробнее...