Автор Їеловечище задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Есть ли народные средства для увеличения груди? и получил лучший ответ
Ответ от Hermiona[гуру]
Кефир, рыбий жир, все продукты, содержащие железо: молочные продукты, морковь.. . Упражнения для груди: перед упражнениями необходима небольшая разминка. 10-15 вращений плечами вперед-назад и столько же раз выполнить мельницу разведёнными в сторону руками. Упражнение 1. Разведение рук с гантелями в стороны. Упражнение полезно для укрепления мышц рук, плечевого пояса и груди. Исходное положение: возьмите гантели и лягте на спину. Отведите чуть согнутые в локтях руки вперёд перед грудью. Теперь сделайте вдох и медленно разводите руки в стороны, пока не коснётесь локтями пола. Выдохните и вновь поднимайте руки, пока не вернётесь в исходное положение. (10-20 раз) .Упражнение 2. Попеременное разведение рук с гантелями. Укрепляет те же мышцы. Лёжа на спине, вытяните правую руку с гантелью вдоль бедра, а левую - вверх перед грудью, не сгибая руки в локтях, смените их положение. (10-20 раз) .Упражнение 3. Отжимание. Прекрасно укрепляют помимо мышц груди, плечи, спину, мышцы живота, бёдер и ягодиц. 10-20 раз.Упражнение 4. С экспандером. Стоя, ноги на ширине плеч, перед собой экспандер. Привстаньте на носки и медленно разводите руки в стороны, растягивая экспандер. 8-12 раз.Упражнение 5. Укрепляет мышцы плеч, вверхней части груди, верхнего и среднего отделов спины. Стоя на коленях, опираясь на правую руку, возьмите в левую гантель. Провая нога должна быть согнута в колене, а выпрямленная левая вытянута назад. Напрягите мышцы живота и приподнимите бёдра так, чтобы получилась прямая линия от головы до левой ступни. Как можно медленней поднимайте руку в сторону, вверх и также медленно опускайте, при этом кисть направляя к себе. 6-8 раз в каждую сторону.Упражнение 6. Поза кошки. Укрепляет грудные мышцы, благотворно воздействует на позвоночник. Стоя на коленях, руки упираются ладонями в пол, пальцы направлены ладонями вперед. Медленно прогибаясь в позвоночнике, опускайте таз и бедра на пол, ноги при этом прямые. Постарайтесь продержаться в такой позе минуту и возвратиться в такой же позе в исходное положение. 3 повтора с перерывом 15 секунд.Упражнение 7. Жим ладонями перед собой. Укрепляет мышцы рук и груди. В течение 6 секунд с усилием прижимайте ладони друг к другу, а затем 4 секунды расслабление. 10-15 раз.Упражение 8. Вытянивание конечностей. Лёжа на спине, ноги выпрямлены, руки вытянуты за головой. Полминуты с силой вытягивайте руки и ноги вдоль тела, как-будто вас тянут за привязанные к ним верёвочки. Затем, не отрывая голову от пола, согните ноги в коленях, обхватите руками и прижмите их к груди. В такой позе постарайтесь пролежать 20 секунд. Сделайте 5-6 повторов.
Моя бабушка говорила надо есть попки от булоки. Думаю помогает, но правда попа тоже увеличится однозначно!!!!
Еш капусту и напрягай интенсивней грудь
Старый добрый метод: ешь капусту. Не думай что они станут как у Сименович!!!! А если честно, все эти бабушкины сказки полная чушь.
В молочных железах просто нет мышц, которые можно увеличить, у них совершенно другое строение. Грудь женщины – это комплекс и молочных желез, и непосредственно грудной мускулатуры. Так вот, увеличить сами железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры реально. Естественно, это и поднимет грудь, и увеличит ее объем груди в целом, придаст ей тонус, эффектный внешний вид.
Вот несколько общих правил:
Если грудь доросла до самого маленького размера бюстгальтера, нужно его обязательно носить. Он предохраняет кожу груди от будущих растяжек, а саму грудь - от случайных механических повреждений.
После ежедневного душа или ванны ополаскивайте грудь прохладной водой. Это позволит долго сохранять кожу упругой. Неплохо протирать кожу груди (вместе с кожей лица, шеи) замороженным в морозильнике отваром лекарственных трав. Можно использовать, примерно раз в неделю, и питательные кремы, и маски.
Следите за своей осанкой. При ходьбе держите голову высоко, а спину прямо. В таком положении грудь меньше отвисает, лучше смотрится.
Лучшее упражнение для груди - плавание. Прохладная вода вообще отличное косметическое средство, а в сочетании с плаванием, это просто сказочный подарок для превращения Золушки в стройную и гибкую сексуальную женщину. Плавание оказывает двойное действие: движения рук укрепляют грудные мышцы, а холодная вода закаляет организм и делает кожу более упругой. Поэтому, давайте купаться, купаться, купаться… Конечно, лучше в море, но подойдет и речка, и озеро.
Но на пляже все-таки лучше (для груди) быть в купальнике. Ученые всех стран в один голос твердят, какое активное в этот год солнце, а кожа груди (и, в особенности, сосков) такая нежная.
ссылка
Народные средства увеличения груди: капуста, тесто горбушки
КОЛЛЕКЦИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Народная мудрость подарила нам множество рецептов увеличения груди. Это и увеличение груди тестом, капустой, компрессами и даже еловыми шишками. К сожалению, все эти способы не выдерживают никакой критики, и научно подтверждены быть не могут. Рассмотрим некоторые мифы и заблуждения, наиболее прочно укоренившиеся в народном сознании.
Капуста не помогает! Ведь каждый день спрашивают, про эту капусту и про эту грудь! Не любят за размер груди, поверьте. Любят за чуткость, за нежность, за понимание и даже за жадность и наглость, но никак не грудь. Никакие продукты питания, травки, а тем более заговоры (кошмар какой, как можно в это верить) не спасут! Грудь можно лишь приподнять и тогда она может смотреться на размер больше. Для этого нужны систематические физические упражнения. Нудные, но именно систематические. И можно кремами, или водными процедурами увеличить тонус груди, придать ей упругости.
Нет, таких средств нет. Просто делай упражнения для груди)))
...давайте сосать чаше...