реакцию

Ответ от Natalia Papkova[гуру]
Как повысить реакцию
1
Научитесь расслабляться. Это ключ к собранности. Напряженность и скованность ваших мышцы всегда будет затруднять движение.
2
Используйте различные техники гимнастики для повышения реакции. Вы натренируете мышцы и научитесь лучше контролировать их. Например, одна из гимнастик предполагает повторный метод тренировки. Необходимо максимально быстро и несколько раз повторять тренируемые движения по сигналу, такие как бег со старта или приседания. Тело запомнит, а реакция улучшится.
3
Играйте в компьютерные игры. Квест или игра-«бродилка» позволяет вашему герою (а значит и вам) проходить определенные этапы, преодолевать трудности, быть внимательным и решать разнообразные задания. Эти игры способны улучшить координацию рук и глаз, а также хорошо развивают рефлексы.
4
Пройдите курс быстропечатания с использованием всех пальцев рук. Это активирует вашу нервную систему, поможет улучшить общее состояние здоровья нервов и однозначно улучшит реакцию!
5
Будьте всегда в хорошей спортивной форме, чтобы сохранить свои навыки до глубокой старости. Избегайте в питании фаст-фуд и полуфабрикаты, употребляйте достаточное количество фруктов и овощей. Физические упражнения, полноценный сон и правильное питание – вот залог быстрой реакции.
Источник: Удачи, Дмитрий!