редко хожу в туалет по большому

Ответ от Екатерина Проценко[гуру]
сухая пища

Ответ от Амина Султанова[новичек]
Может быть ленивый кишечник от природы, это не патология. Или же недостаток каких-либо полезных бактерий в кишечнике, сделайте анализ кала

Ответ от Helen[гуру]
свекла
чернослив
кефир
квашеные и маринованные овощи
клетчатка
супы
меньше сладкого и мучного

Ответ от Людмила Кузьмина[гуру]
Возможен панкреотит, проконсультируйся с гастроэнтерологом

Ответ от Людмила Алексеева[эксперт]
попробуйте есть груши

Ответ от Наталья Лось[гуру]
Попробуй завтра утром, как только встанешь, выпить стакан воды. Через 15 минут выпей столовую ложку льняного масла. Спустя ещё 15 минут можно завтракать. Конечно есть неудобство в том, что тебе надо, возможно, спешить на учебу или работу. Но что делать - с запором надо срежаться. И это здоровое средство. Просто поставь будильник на полчаса раньше. Поноса у тебя не будет, но проблема снимется. Сделай такое питание привычкой и всё будет в порядке.
Замечательно, если ты в течение дня будешь выпивать хотя бы литр чистой воды. Просто носи с согбой бутылку минералки. и делай по глоточку. Даже если тебе не хочется пить. Курс лечения - неделя. А чипсы оставь врагу..

Ответ от МаргаритаФилатова[гуру]
Обследование обязательно. В первую очередь - копрограмма. Анализ поможет выяснить нет ли ферментативной недостаточности и воспалительного процесса.
Симптоматическую терапию до результатов обследования лучше не начинать, это может исказить результаты.

Ответ от Владимир Иванов[гуру]
Малоподвижный образ жизни, как вариант

Ответ от Елена Голикова[гуру]
Причинами могут быть: хр. колит, долихосгма, гиперацидный гастрит, малоподвижный образ жизни, опухоли, полипы, , у женщин - ректоцеле. Сделайте RRS, ирригоскопию. Побольше жидкости, активный образ жизни, зарядка для живота, перечисленные выше прдукты и жизнь наладится.

Ответ от Nina Rozova[гуру]
..есть очень простое средство от запора компот из сухофруктов (чернослив, курага, яблоки) или есть свеклу. И вообще побольше клетчатки, можно капусту со свеклой-винигрет. Да и редкий стул бывает у людей, которые питаются бутербродами запивая кофе или чаем, или быстрой едой-фастфудами. И пить воду не менее 1,5 лит. но чистую фильтрованную не кипяченную.

Ответ от Пётр Соколов[гуру]
Свечи бисакодил, на ночь коньяк с гречкой и манкой с помидором запор прекратится

Ответ от Ирина кравченко[новичек]
Чтобы прокакаться в первую очередь надо утром натощак выпивать стакан сырой воды. Если не прокакаешься съешь солёную рыбу с молоком, солёные огурцы с молоком. Если и это не поможет купи хилак-комфорте понесёшься в туалет сорвя голову через 5 минут. Ещё можешь сделать свечу из хозяйственного мыла. Хорошо помогает чернослив или овсянка с кефиром или просто кефир.

Ответ от Lenuta[эксперт]
МИКРОЛАКС - быстро. мягко. Микроклизмы! Подробнее ТУТ

Ответ от Елена Остроух[гуру]
Очень деликатное дело, столкнуться с которым, и знать, в чем проблема, как справляться и как лечить, думаю, должен каждый. Посмотрите тут
ссылка
подробно расписано, как вылечить, и что делать, чтобы в дальнейшем себя от этого предостеречь.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]