рис при похудении

Ответ от Вольный казак[эксперт]
Рис богат крахмалом. Крахмал под воздействием желодучного сока быстро гидролизуется в глюкозу. Глюкоза же "дает команду" организму на интенсивное усвоение содержащихся в пище жиров. Вывод: в период похудания можно есть рис, но без масла и других жиров.

Ответ от Netskuki net[гуру]
Лучше какую-нибудь другую крупу, рис - это сплошной крахмал и минимум витаминов и микроэлементов. Гречку, овсянку, перловку, бобовые.

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Если прям худеешь, то не желательно, ну а гречка самое то

Ответ от Marina Melnikova[новичек]
Можно, но без всяких жиров.

Ответ от Вредная[гуру]
Можно
Я вообще считаю калории и ем все без вреда для фигуры)) ) Вон сегодня сгущенку топтать буду))

Ответ от Елена Панькив[гуру]
нежелательно. лучше заменить на бурый рис или булугур
а еще лучше налегать на гречку и овсянку 🙂

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Я как то сидела на диете, в один день сорвалась поела риса, на другой день весы показали +2 кг.

Ответ от Дре[новичек]
Я тебе уже отвечал про кисель. Тут аналогичная ситуациия.
Если уложишься в потолок каллорий в день, то можно.

Ответ от Екатерина Уточкина[новичек]
Нет. Можешь попасть в больницу. Есть его можно принимая мочегонное.

Ответ от Вито Скалетта[гуру]
ешь. только не тазиками

Ответ от Вилена *Графиня Креветкула*[гуру]
При похудении есть можно ВСЁ (да-да, вы не ослышались) ! Другое дело, в каком размере...

Ответ от Ђамара Маслова[новичек]
Бред про больницу. Рис есть можно, но в меру.
Рис наоборот выводит из организма лишнюю воду (если он не соленый)

Ответ от Ёерафима[гуру]
Да, идеальный продукт.

Ответ от 3 ответа[гуру]