рост 164 вес 58
Автор Валентина задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Подруга спрашивает... Вес 58 кг при росте 164 - это много?? и получил лучший ответ
Ответ от Елизавета Скибинская[гуру]
Вес 58 кг при росте 164 см является абсолютно нормальным и здоровым показателем. Это легко подтвердить с помощью индекса массы тела, который рассчитывается делением веса в килограммах на рост в метрах в квадрате. В данном случае индекс составляет примерно 21,6. Медицинская норма для женщин находится в пределах от 19 до 25, так что этот результат попадает в самую золотую середину здорового диапазона. Важно понимать, что цифра на весах не отражает качество тела. При таких параметрах фигура может выглядеть очень подтянутой и стройной, особенно если девушка ведет активный образ жизни или занимается спортом. Советы снижать вес до 50 кг без реальных медицинских показаний часто бывают необоснованными и даже вредными для организма. Главное правило красоты и здоровья это хорошее самочувствие, энергичность и комфорт в собственном теле, а не погоня за абстрактными цифрами.
Ответ от YAGOZZA[гуру]
это отличный вес при таком росте))
это отличный вес при таком росте))
Ответ от Ксюша[гуру]
Все в норме, поздравляю
Все в норме, поздравляю
Ответ от Наталья Гурьянова[гуру]
Практически оптимальный.
Практически оптимальный.
Ответ от Елена Касаткина[гуру]
Это нормально. По самому примитивному способу подсчета: рост в см минус 100 = нормальный вес.
Это нормально. По самому примитивному способу подсчета: рост в см минус 100 = нормальный вес.
Ответ от Night[эксперт]
120 отними и получишь идеальный вес
120 отними и получишь идеальный вес
Ответ от Ольга[активный]
нормально
нормально
Ответ от Апогрифа Неизвестная[эксперт]
ну что значит "много" и "мало" ??)) она сама для себя должна решить если ей нравится, как она выглядит, то замечательно, если кажется, что полноватая, пущай худеет)
ну что значит "много" и "мало" ??)) она сама для себя должна решить если ей нравится, как она выглядит, то замечательно, если кажется, что полноватая, пущай худеет)
Ответ от Inna[гуру]
ну знаешь... многовато
вот у меня такой же рост - а вешу 53,5-54 кг
вот это считается нормой!
но все зависит от телосложения...
ну знаешь... многовато
вот у меня такой же рост - а вешу 53,5-54 кг
вот это считается нормой!
но все зависит от телосложения...
Ответ от Јеба[гуру]
Это практически идеальное сочетание для молодой девушки! Пусть не дурит! Удачи!
Это практически идеальное сочетание для молодой девушки! Пусть не дурит! Удачи!
Ответ от Пользователь удален[мастер]
самая норма
самая норма
Ответ от Ѝлис Лиддел[гуру]
Килограмма 3-4 лишние.
Килограмма 3-4 лишние.
Ответ от Лонгана[гуру]
Это нормально, есть же известная формула рост в см минус 100. Вес должен быть таким, чтобы человек ощущал себя комфортно.
Это нормально, есть же известная формула рост в см минус 100. Вес должен быть таким, чтобы человек ощущал себя комфортно.
Ответ от Panch[гуру]
до туалета или после?
до туалета или после?
Ответ от Џна Бодрова[гуру]
Это очень много. Не даром подруга спрашивает. При таком росте оптимальный вес до 52 кг. Лучше 50 кг.
Это очень много. Не даром подруга спрашивает. При таком росте оптимальный вес до 52 кг. Лучше 50 кг.
Ответ от Мия Уоллес[гуру]
Вообще конечно так трудно определить - нужно видеть. Может ваша подруга спортом занимается, и у неё мышцы тяжёлые. Но лично для меня 58 много, достаточно и 50
Вообще конечно так трудно определить - нужно видеть. Может ваша подруга спортом занимается, и у неё мышцы тяжёлые. Но лично для меня 58 много, достаточно и 50
Ответ от Ўлия Коновалова (Деркач)[гуру]
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму. Кроме того, риск возникновения и развития некоторых болезней (например, заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и др. ) возрастает прямо пропорционально индексу массы тела.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле: m / h2
где:
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м2.
Недостаток веса (до 19 для женщин, до 20 у мужчин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни.
Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом. Немедленно обращайтесь к врачу, если заметите, что неожиданно сбросили парочку вовсе не лишних килограммов.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин, от 20 до 25 у мужчин)
Значение вашего индекса массы тела находится в промежутке от 19 до 25, что соответствует нормальному весу. Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет.
Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин, от 26 до 30 у мужчин)
Значение вашего индекса массы тела находится в промежутке от 25 до 30, что соответствует избыточному весу. Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Избыточный вес - один из "катализаторов" высокого кровяного давления, заболеваний сердца, инфаркта, некоторых разновидностей рака и других болезней.
Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей.
Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю). Проконсультируйтесь с врачом и тренером, прежде чем приступите к активным упражнениям.
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Срочно обратитесь к специалисту по диетическому питанию, прежде чем выбрать ту или иную систему понижения веса. На фоне ожирения чаще проявляются повышенное кровяное давление, заболевания сердца, некоторые виды рака. Возможно, в прошлом вы уже пытались сбросить вес без особого успеха либо, достигнув определенного успеха, вскоре возвращались на исходную позицию.
Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей.
Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю). Проконсультируйтесь с врачом и тренером перед тем, как приступить к активным упражнениям.
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму. Кроме того, риск возникновения и развития некоторых болезней (например, заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и др. ) возрастает прямо пропорционально индексу массы тела.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле: m / h2
где:
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м2.
Недостаток веса (до 19 для женщин, до 20 у мужчин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни.
Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом. Немедленно обращайтесь к врачу, если заметите, что неожиданно сбросили парочку вовсе не лишних килограммов.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин, от 20 до 25 у мужчин)
Значение вашего индекса массы тела находится в промежутке от 19 до 25, что соответствует нормальному весу. Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет.
Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин, от 26 до 30 у мужчин)
Значение вашего индекса массы тела находится в промежутке от 25 до 30, что соответствует избыточному весу. Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Избыточный вес - один из "катализаторов" высокого кровяного давления, заболеваний сердца, инфаркта, некоторых разновидностей рака и других болезней.
Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей.
Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю). Проконсультируйтесь с врачом и тренером, прежде чем приступите к активным упражнениям.
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Срочно обратитесь к специалисту по диетическому питанию, прежде чем выбрать ту или иную систему понижения веса. На фоне ожирения чаще проявляются повышенное кровяное давление, заболевания сердца, некоторые виды рака. Возможно, в прошлом вы уже пытались сбросить вес без особого успеха либо, достигнув определенного успеха, вскоре возвращались на исходную позицию.
Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей.
Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю). Проконсультируйтесь с врачом и тренером перед тем, как приступить к активным упражнениям.
Ответ от Humanitas[гуру]
Это относительно.
Вес у каждого индивидуален и зависит не только от роста.
По поводу расчёта нормального веса тела прочитайте мой развёрнутый
Это относительно.
Вес у каждого индивидуален и зависит не только от роста.
По поводу расчёта нормального веса тела прочитайте мой развёрнутый
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Подруга спрашивает... Вес 58 кг при росте 164 - это много??
мой рост 170 - вес 58. хочу похудеть до 50!!! кто хочет похудеть?? ? кто со мной? ? будем кидаться своими результатами))
мне бы твой рост 🙁
Мой 164 так мечтаю вырасти, хоть уже и 20 лет, а всё надеюсь и жду.
как вы думаете вес 80 кг при росте 168 см эт нормально?
Вес 80 кг при росте 168 см с медицинской точки зрения считается избыточным. При расчете индекса
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Рост
Какой рост и вес у знаменитостей?
Мирослава Карпович вес — 45 кг, рост — 170 см
Даша Сагалова -рост 164 см. вес 53 кг
Настя
подробнее...
Какой рост и вес у знаменитостей?
Мирослава Карпович вес — 45 кг, рост — 170 см
Даша Сагалова -рост 164 см. вес 53 кг
Настя
подробнее...
спросили в 14+
Сколько должен весить ребенок в 14 лет? Моей дочке 14 у нее рост 164 вес 54. Очень комплексует из за своего веса.
У меня с Вашей дочкой одинаковые параметры. Но мне 36. И таких параметров я достигла тоже годам к
подробнее...
Сколько должен весить ребенок в 14 лет? Моей дочке 14 у нее рост 164 вес 54. Очень комплексует из за своего веса.
У меня с Вашей дочкой одинаковые параметры. Но мне 36. И таких параметров я достигла тоже годам к
подробнее...