рост 170 вес 56

Ответ от Паша Т.[активный]
Вес 56 кг при росте 170 см является абсолютной нормой, особенно для девушки. Индекс массы тела в этом случае составляет около 19,4, что уверенно попадает в здоровый диапазон от 18,5 до 25. Такой вес будет оставаться нормальным даже при наборе массы до 66 кг. Если есть желание немного скорректировать фигуру, сбавлять вес можно безболезненно не более чем на 1–2 кг, иначе это грозит дистрофией. Многое зависит от индивидуального типа телосложения и общего самочувствия. Для парня эти показатели тоже допустимы, хотя могут казаться слегка худощавыми. Главное — ориентироваться на свое здоровье и энергию, а не на абстрактные цифры.