нормальный вес при росте 175 у женщин

Ответ от света светлана[новичек]
Нормальный вес для женщины ростом 175 см удобнее всего определять через индекс массы тела. По медицинским стандартам нормальный индекс для женщин находится в диапазоне от 19 до 25, а идеальным часто считается показатель 22. Для расчета нужно умножить индекс на рост в квадрате, то есть на 3,0625. При индексе 19 нижняя граница нормы составляет около 58 кг, а при индексе 25 верхняя граница достигает примерно 76 кг. Многие специалисты выделяют еще более узкий оптимальный диапазон от 62 до 74 кг, в котором организм чувствует себя максимально комфортно и эстетично. Идеальный вес при индексе 22 будет стремиться к 67-68 кг. Также существует упрощенная формула, где нормальный вес равен росту минус 100, что дает 75 кг, однако метод индекса массы тела признан более точным и современным. Главное выбирать психологически комфортные показатели в пределах этой медицинской нормы и поддерживать их здоровым образом жизни.