как правильно бинтовать руки



Как бинтовать руки для бокса

Автор Market Wizard задал вопрос в разделе Занятия спортом

Как правильно бинтовать руки в боксе? и получил лучший ответ

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Школа бокса - как правильно бинтовать руки.
Существует два самых популярных способа бинтовать руки. Как выполняется «простой» способ бинтования рук в классическом боксе видно на Рис. 1. Основное преимущество данного способа в быстроте и лёгкости запоминания.
Второй способ бинтования рук «Крест» - более сложный. Его исполнение можно посмотреть на Рис. 2. Этот способ даёт следующие преимущества.
а) Надёжнее защищает от травмирования ударно-пястные суставы пальцев руки, так как позволяет стянуть сначала каждый сустав отдельно (поз. 3, 5, 6), а затем все вместе (позиция B, C, D).
б) Позволяет более туго сжать кулак, что сильно повышает жёсткость удара.
в) Рука в боксёрской перчатке чувствует себя более удобно, так как внутренняя часть ладони не закрыты излишним бинтом. Это обеспечивает более тесный контакт голой ладони и перчатки при сжатии кулака (поз. А на рис. 2).
Рис. 1 - Простой способ бинтования рук
Рис. 2 - Способ бинтования "Крест"
Кроме этих двух способов существует ещё много других, но это уже скорее относится к боксёрам-профессионалам. Бинтование рук боксёров-профессионалов не похоже на способы, применяемые любителями. В первую очередь это вызвано тем, что боксёр-любитель бинтует руки сам, а в профессиональном боксе эту важную и тонкую операцию выполняет ассистент боксёра. Это позволяет использовать гораздо более сложные способы бинтования и добиваться высокого качества исполнения.
Например, может применяться бинтование рук в котором используется медицинский бинт. Забинтованная рука боксёра аккуратно обклеивается полосками медицинского пластыря шириной от 8 мм до 20 мм и разной длины. Такая аппликация пластыря поверх медицинского бинта позволяет удерживать соседние витки бинта на месте и не даёт возможности им разъезжаться в ходе длинного боя из 12-ти раундов. Применяются и другие специальные средства для бинтования рук.
Сейчас в спортивных магазинах в основном продаётся два вида бинтов: эластичные, которые растягиваются при натяжении, и простые матерчатые бинты. На наш взгляд, простые матерчатые бинты наиболее предпочтительны. Они не нарушают ток крови в кистях рук, а при правильном бинтовании ничуть не хуже эластичных. Эластичный же бинт очень легко перетянуть при бинтовании и пережать кровоток. Матерчатые бинты в магазинах встречаются реже, чем эластичные, но их всегда можно найти в интернет-магазинах, торгующих товарами для спорта и бокса.
ссылка, 11.10.2008.

Ответ от Ѝкклезиаст[гуру]
Лучше всего посмотреть видео как бинтовать руки в боксе — коротко, чётко, просто и понятно.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как правильно бинтовать руки в боксе?

как называются эти повязки для рук?
В целях предупреждения растяжения и вывиха большого пальца, перед тем как надевать перчатки,
подробнее...

как правильно накладывать эластичный бинт на руку?
СХЕМА БИНТОВАНИЯ ОБЛАСТИ ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА

1. Обматываем полный круг, начиная с
подробнее...
спросили в Перчатки
Боксерские перчатки. Подскажите сколько унций должны быть перчатки для соревнований по боксу? Если вес 64-66кг
Боксерские перчатки не имеют размеров, они делятся только по весу (который измеряется в унциях).
подробнее...

есть ли в тайском боксе какая-нибудь философия?
ТАЙСКИЙ БОКС (муай-тай) , боевое искусство Таиланда. Одно из значений слова «тай» – свободный,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Как правильно наматывать бинты 1,5 метра на кисти рук?
Конец бинта зажимается между большим и указательным пальцем, бинт ведется по первым суставам
подробнее...
спросили в Другое
В каком виде спорта Пифагор победил на 48 -х Олимпийских играх? Что Вы знаете об этом виде спорта?
В популярной литературе иногда приписывают Пифагору Олимпийскую победу в боксе, путая
подробнее...
спросили в 1200 е годы
Расскажите про тайский бокс? (myai thai)
То, что ты высокий, плюс в любых ударных БИ. Ещё скажу, что в клинче преимущество у высоких.подробнее...

Какие бинты под перчатки для бокса лучше - эластичные или ХБшные? Мне тренер сказал купить бинты, а какие не уточнил
Зайди в любой спортивный магазин, попроси "обмотки", толковый продавец поймёт и даст то, что
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*