Автор Дима Кельвин задал вопрос в разделе Психология
самокопание - как избавиться? и получил лучший ответ
Ответ от Любовь Плешакова[активный]
Самокопание становится проблемой, когда превращается в бесконечный цикл переживаний, а не в полезный самоанализ. Чтобы избавиться от этой привычки, важно переключить фокус внимания с внутренних мыслей на внешние действия. Начните с физической активности: спорт, работа по дому или прогулки на природе отлично помогают разорвать круг навязчивых состояний. Найдите себе хобби, читайте легкие интересные книги или смотрите фильмы, чтобы давать мозгу возможность качественно отдыхать. Ставьте перед собой реальные цели и учитесь получать удовольствие от простых вещей. Если вы чувствуете, что самостоятельно разгрести этот мысленный мусор не получается и вы зациклились, обратитесь за поддержкой к специалисту. Взгляд со стороны помогает найти выход там, где собственное восприятие зашло в тупик.
Да да Ролло Мэй прочти Я отучился и бухать начял поняв что Я ПРОСТО 0 и Скиннера осиль попробуй. Блин как жалею лучше просто жил бы ааа как бы с ума не спрыгнуть!
я тоже этим погружением иногда занимаюсь но оно мне только на пользу идет ,
благодаря сомнениям появляется желание найти истину и это хорошо,
просто ищи ответы на вопросы ,,,
Зачем избавляться? Это же, пусть и мучительный, но путь к совершенству.
Самому надоело. уже спать пора давно а все ворочаешься изводишь себя мыслями ненужными
Самокопание-есть шизофрения, избавиться от которой невозможно! Это есть результат вашего воспитанияЭто есть ваше-Я! .
Но средство, единственое вуществует! Это употребление долговременное настойки гриба-Рейша, Шиитаки, Весёлка!
Других шанцев несуществует!
Все должно быть в меру: и самокопание тоже.
ой я пожалуй подпишусь, мне тоже интересно как.
это конечно хорошо, но в меру. я же просто себе надумываю, себя накручиваю. невыносимо.
Чаще в лес ездите и общайтесь с природой.
Погружение в себя это здорово, не каждый может общаться с собой, только вот когда зацикливешься на каком то одном вопросе или проблеме, надо просто отвлекаться, здесь помогут и чтение легких интересных книг, просмотры фильмов и физический труд. Мне помогает.))))
а никак.. . тока хорошо намыленная верёвка поможет..
Этот мир - не ошибка бога. И в мире всё есть для нашего счастья, наслаждения. . Но вопрос только в том, что с чем мы отождествляем себя? Ведь не может же быть так, что человек должен только есть, пить, размножаться - и в общем получать все блага во имя своей сытости, своих материальных желаний, эгоизма. Если человек ищет только этого, то он как будто отождестлвяет себя с животным. Но всё-таки человеку даны разум, индивидуальность, чувства для того, чтобы он развивал себя духовно -то есть он должен познать все причины, все взаимосвязи своего бытия, существования всей вселенной. . Из жизни в жизнь происходит эволюция человеческих существ, живой процесс, когда формируется душа человека, и на опыте всех событий в своей жизни человек учится выносить уроки доброты, мудрости, прощения. . Очевидно, любовь - это и есть божественная реальность, божественная сила, которая всё гармонизирует в жизни человека, даёт ему цель и смысл существования. И человек должен просто раскрыть в себе все способности любви, чтобы реально знать, чувствовать её действие, помощь, защиту. . Примите духовные категории как жизнь для себя, это единственно даёт нам силу и возможности.
Мучиешься. Ищешь себе оправдание? Знаю что делать. Но как тебе очистится не разгребав весь этот мусор. Лучше разгреби. А потом, если поймешь что зациклился, значит пипец. Так и скажи. Без третьего лица не выберешься.
ДОРОГИЕ ТОВАРИЩИ ПСИХОЛОГИ ! Как избавиться от самоедства, самокопания и зацикленности? Может, патология?
Представьте такой у них процесс: 1.Заботливость --> 2.Самокритика --> 3.Самобичевание -->
подробнее...
Крик души!! ! Как избавиться от любви к женатому мужчине?
Избавиться от любви к женатому мужчине сложно, но возможно, если сместить фокус с попыток насильно
подробнее...
Как правильно бороться с депрессией?
Правильная борьба с депрессией требует комплексного и бережного подхода к себе. В первую очередь
подробнее...
как вылечить депрессию самостоятельно? просто всё плохо! всё меня бесит! ПОМОГИТЕ!
Понимаю тебя. у меня у самой такое частенько бывало! ! Поверь.. весна ..это прекрасное лекарство! !
подробнее...