самые удобные кроссовки для бега

Ответ от Ђаня Сарбаш(Остривная)[гуру]
ВЛАГОУСТОЙЧИВЫЕ КРОССОВКИ
Название этой группы кроссовок говорит само за себя. Они промокают ничуть не хуже обычных дорожных кроссовок. Испаряют пот и пропускают воздух, то есть «дышат» они тоже лишь немногим хуже дорожных моделей. А вот верх таких кроссовок изготовлен из материалов мало подверженных старению от влаги. Эти материалы, как правило, немного тяжелее и несколько менее гибкие в сравнении с материалами дорожных кроссовок.
Правильно выбранная обувь на бездорожье и пересечённой местности может дать большое преимущество над соперниками. На фото — Алексей Соловьёв из города Раменского, один из лидеров Битцевского марафона-2008, финишировавший в итоге на пятом месте. Погода в тот день была очень тяжёлой — лил сильный дождь, земля превратилась в скользкую массу — и те, кто предпочёл «шипы» или внедорожники обычным кроссовкам, были в более выгодных условиях.
Но так было не всегда. Ещё три года назад даже самые лучшие влагоустойчивые кроссовки существенно уступали в отзывчивости и гибкости даже средним дорожным моделям. В те времена мы придерживались точки зрения, согласно которой кроссовки-внедорожники в принципе не должны быть основной тренировочной обувью лыжника, не говоря уже о триатлетах или бегунах-легкоатлетах. Но прогресс не стоит на месте — сейчас такой выбор может быть оправдан. Тем не менее, следует помнить, что влагоустойчивые кроссовки в качестве главной обуви для длительного бега — это вынужденная мера. При всех достижениях последних лет они всё-таки уступают дорожным моделям с точки зрения отзывчивости, веса и температурных режимов в жаркую погоду. Примером влагоустойчивых кроссовок могут служить ASICS Gel-Trabuco 9 и ASICS Gel-Trabuco 10. А вот их наследник — ASICS Gel-Trabuco 11 относится уже к следующей группе.
ВОДООТТАЛКИВАЮЩИЕ КРОССОВКИ
(WATER-RESISTANT)
Считается, что такие кроссовки должны задерживать воду не менее 40 минут под умеренным дождём, а также обеспечивать достаточную защиту от холода до момента разогрева в начале тренировки. Нельзя сказать, что кроссовки этого класса совсем не «дышат» , однако разница между ними и дорожными моделями уже существенная. Их верх износоустойчивее, чем у водостойких кроссовок, но гибкостью, сравнимой с гибкостью дорожных моделей, они похвастаться не могут. Иными словами, в этом классе улучшение износоустойчивости, влагоустойчивости, а также — добавим, забегая вперёд — сцепления явным образом достигается за счёт чисто беговых свойств. Всё это накладывает отпечаток на область применения водоотталкивающих кроссовок. В отличие от влагоустойчивых кроссовок, водоотталкивающие — за редким исключением — должны быть только дополнительной беговой обувью.
Кроссовки ASICS Gel-Trabuco 11
Есть у них и ещё одна роль. Она связана с тем, что в кроссовках не только бегают, но ещё и ходят. Ходят как в качестве тренировки, так и просто без какой-либо спортивной цели. Надо иметь в виду, что каждый день ходьбы «съедает» от 3 до 8 км ресурса дорожных кроссовок. С одной стороны, потерянных из-за ходьбы километров жаль. С другой стороны, в кроссовках очень удобно ходить. И не только удобно, но и полезно. Дело в том, что другой настолько соответствующей человеческой биомеханике обуви, как беговые кроссовки, нет. Это особенно важно для восстановления после соревнований и тренировок. Непревзойдённая комбинация удобства и износоустойчивости делает кроссовки-внедорожники двух описанных выше классов идеальной обувью «до и после бега» . Иными словами, с точки зрения своей функции, внедорожники не только тренировочная, но и техническая спортивная обувь.
Типичный представитель водоотталкивающих кроссовок-внедорожников — Brooks Adrenaline ASR 5. По сути это — клон известной серии Brooks Adrenaline, отличающийся от своих дорожных собратьев материалом верха.
Кроссовки BROOKS Adrenaline ASR 5
Говоря о водоотталкивающих кроссовках, мы уже упомянули о том, что они до некоторой степени способны сохранять тепло.