Обувь для длительной ходьбы
Автор Влад Аромат задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Какая обувь самая удобная для ходьбы? и получил лучший ответ
Ответ от Dmitry Dved[гуру]
никаких макасинов.Максасины и кеды для анатомии стопы при хождении по асфальту и пересеченной местности обувь опасная.Только кроссовки. Можно разделить кроссовки примерно на три типа, очень грубо.1. для игровых видов спорта (они самые лучшие и подойдут для ВСЕГО, но там больше всего наворотов и они самые дорогие)2. для бега. Легкие, анатомичные, со смягчением для пятки. Цены сильно варьируются.3. для ходьбы, туристические. Обычно подошва очень рельефная, жесткая, верх тканевый. Не стоит брать самые дешевые, т. к. у них есть самая частая проблема: подошва ломается, трескается поперек. Стоит взять в спортивном магазине проверенную, известную фирму, чтобы, в случае чего, можно было бы обратиться по гарантии.
Зависит от поверхности - если вы по гаревой дорожке ходите или на ходовом тренажёре, то подойдут максимально лёгкие и мягкие тапочки (например такие как у Брюса Ли, в его фильмах. А если по пролескам и другой более пересечённой местности, то следует обратить внимание на подошву - она должна быть плотной, чтобы неровности и сучки всякие не раздражали... Ну, и для России, конечно же приходится учитывать повышенную влажность нашего климата... Вобщем для ходьбы приходится иметь несколько видов, поскольку климат у нас неустойчивый
Беговые кроссовки лучше всего.Брать надо на один размер больше, чтобы не набить ногти на пальцах до синяков (потом будут полгода облезать).Чем легче, тем лучше.
Макасины и кросовки
Так как ноги обычно расширяются и увеличиваются в объеме в течение дня, имеет смысл покупать обувь после 12 часов дня.Обязательно нужно примерять обувь во время покупки, нельзя покупать обувь, опираясь только на размер, так как ноги каждого человека имеют индивидуальную ширину, объем; желательно примерять обувь стоя, прохаживаясь при этом, а не сидя.Покупать нужно такую обувь для ходьбы, чтобы между большим пальцем и носком обуви оставалось около полусантиметра. Это обеспечит особое удобство при ходьбе, так что стопа будет свободно сгибаться при беге или ходьбе.Не стоит надеяться на то, что кроссовки для ходьбы «разносятся», они должны быть комфортными и удобными с самого начала, подобная обувь только минимально «притрется» к особенностям ноги.Так как левая и правая нога у каждого человека обычно немного отличаются, обязательно примеряйте обувь на обе ноги. Это обеспечит Вам максимальное удобство.Комфорт обуви должен одинаково ощущаться и при беге, и при ходьбе. Поэтому рекомендуется при примерке обуви походить на твердом покрытии или ковре, чтобы симулировать движение.Пятка должна плотно прилегать к внутренней поверхности обуви и не создавать эффект «хлюпания» при ходьбе.В обуви должно быть достаточно места для сгибания пальцев во время ходьбы или бега, в этом обязательно следует убедиться при примерке.Мягкость, удобство, Комфорт, Контроль (устойчивость) должны стать Вашими верными спутниками при покупке и дальнейшей носки обуви. Лично я бы тебе посоветовал кроссовки ( в них удобно и в жару и в холод но ноги часто сильно потеют там ( зато удобно)). А лучше имей несколько пар обуви и мокасины и кроссовки и т. д