самый низкокалорийный алкоголь

Ответ от Наталья Бегишева[гуру]
спиртное все калорийное... .
Любите крепкие напитки и в большом количестве? Учитывайте, что позволив себе бутылку водки 0,75 л, вы сразу получите 2200 ккал, то есть дневную норму соблюдающей диет-режим девушки или 3/4 нормы среднестатистического обывателя. А вы ж еще и закусили.. . Чтобы после застолья не было "похмелья" в виде отложившихся валиков жира, придется каждую выпитую рюмку или стакан переводить в физические нагрузки. Возьмем за основу езду на велотренажере со скоростью 20 км/ч, а также такие вполне праздничные дела, как занятия сексом и танцы.

Предположим, вы выпили бокал (250 мл) сухого вина, то есть получили 166 ккал. Немедленно садитесь на велотренажер и гоняйте 20 минут, либо занимайтесь сексом полчаса, либо энергично пляшите 35 минут. Вот такая арифметика.

Чем больше оборотов - тем калорийнее напиток. Рекордсмены здесь, конечно, коньяки и водки (хотя виски, джин и ром уступают им лишь немного) . Значит, 150 г виски - и велотренажер в вашем распоряжении на полчаса, сексом придется заниматься минут 40, а скакать под музыку - почти 50. Несколько сложнее рассчитать коктейльные калории

Не забывайте о безкалорийной воде! Не в том смысле, чтобы заменить ею спиртное, а просто водой его разбавить. Если древние греки позволяли себе подобное, почему бы нам не воспользоваться историческим опытом? Удовольствие не меньшее, а калорий - только половина.

Алкоголь содержит громадный запас энергии. По калорийности он уступает разве что жирам, а углеводы превышает почти в два раза.
СВОДНАЯ ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ

Напитки
%
Углеводы
Калории
алкоголя
(на 100 г)
(на 100 г)

Вино белое сухое
12
0,20
66

Вино белое сладкое
13,5
5,90
98

Вино красное
12
2,30
76

Мадера
18
10,0
139

Портвейн
20
13,7
167

Вермут
13
15,9
158

Шампанское сухое
12
0,30
85

Пунш
26
30,0
260

Шерри
20
10,0
152

Ликер
24
30,0
345

Водка
40
0,10
235

Коньяк
40
0,10
239

Виски
40
0,00
220

Джин
40
0,00
220

Ром
40
0,00
220

Бренди
40
0,50
225

Пиво
1,8
4,30
29

Пиво
2,8
4,40
34

Пиво
4,5
3,80
45

Яна ЗЕМЛЯНИКИНА