Вред от семечек
Автор ❅Золотко❅ задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Вред и польза семечек? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Семена подсолнечника называют природными консервами за способность долго сохранять полезные свойства. В ядрах содержится более 25% белка, около 35% жира, витамины А, D, Е и микроэлементы: цинк, фтор, йод, кальций, железо. Они укрепляют кожу и слизистые оболочки, нормализуют кислотно-щелочной баланс, а полиненасыщенные жирные кислоты помогают снижать холестерин и замедляют старение. Однако есть и существенный вред. Из-за обилия жира семечки нежелательны при избыточном весе и ожирении. Их чрезмерное употребление легко провоцирует гастрит и язву, а также приводит к появлению дырок в зубах снизу из-за повреждения эмали. Кроме того, длинные корни подсолнечника вбирают из почвы тяжелые металлы. Испытания неоднократно выявляли в семечках превышение допустимых концентраций кадмия и свинца, поэтому продуктом неизвестного происхождения лучше не увлекаться.
Во-первых семечки замедляют старение .
Этот продукт богат растительными жирами и жирорастворимыми витаминами - А, D и Е. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле, способствуют снижению уровня холестерина в крови и замедляют процессы старения. Однако из-за обилия растительного жира употреблять большое количество подсолнечных семечек при избыточном весе и ожирении нежелательно.
Во-вторых, при похудении существует масса диет, содержащих употребление семечек.
В белом ядре семечек более 25% полноценного пищевого белка, около 35% жира и много углеводов. Кроме того, семена подсолнечника богаты витаминами, которые укрепляют кожный покров и слизистые оболочки человеческого организма, нормализуют кислотно-щелочной баланс. Наконец, маленькие белые зернышки - кладовая микроэлементов: цинк, фтор, йод, кальций, железо. И эти богатства семечки сохраняют на протяжении всей зимы, за что и получили название «природных консервов» .
К сожалению, семечки научились накапливать не только полезные, но и вредные вещества. Длинные корни подсолнуха вбирают в себя из почвы все, что можно и что нельзя. Чаще всего среди неприятных добавок обнаруживается кадмий, вредное воздействие которого на организм человека давно доказано. А поскольку контроля за выпуском и продажей семечек нет практически никакого, то и гарантий того, что вы, купив семечки неизвестного происхождения, за вечер не нагрызете в свой организм солидную дозу кадмия, тоже никто дать не может.
полезны - здоровому
пока не съешь их враз больше 3-х килограммов
вредны - больному
От них больше вреда: Жирные, дырки в зубах снизу - ужасное зрелище если ими давно балуешься, да и вообще это же "зараза" за них как засядешь и пока все не слузгаешь)). Лучше от них раз и навсегда отказаться, ведь всегда можно найти более полезное занятие!
Мне наплевать вредны они или нет -я их просто люблю.
короче польза витамин Е, вред-больные десна.
пользу не знаю, а вот гастриты и язвы схлопотать легко...
Польза / вред высушенных семечек дыни.
Семена дыни очищают кишечник, устраняют застаревший кашель, боли в груди, чувство сухости во рту,
подробнее...
Хлеб: вред или польза???
Вред хлеба. Приготовленный из злаков, в основном очищенных, содержащий соль, соду, дрожжи, лярд и
подробнее...
Чем полезны жаренные подсолнечные семечки?
Польза и вред семечек
К семечкам можно относиться по-разному: любить их, или наоборот,
подробнее...
Рецепты от бесплодия кто знает. Желательно проверенные. Спасибо.
Лечение бесплодия всегда должно начинаться с установления точной причины у специалиста. Необходимо
подробнее...
При желчнокаменной болезни можно щелкать свежие семечки подсолнечника?
там же белок и масла
вредного не вижу ничего
вот если аппендицит не вырезан....
подробнее...
Как отличить настоящий сыр от сыра с пальмовым маслом?
Сыр, содержащий пальмовое масло, будет прилипать к ножу, крошиться. дырочки в сыре с пальмовым
подробнее...
Скажите, чем полезен черный хлеб, для волос и тд??
Черный хлеб полезен и как продукт питания, и как натуральное средство для волос. В нем много
подробнее...
Какой хлеб больше полнит, черный или белый?
1 Черный хлеб полезнее белого
На самом деле. Польза хлеба для человека определяется состоянием
подробнее...
люди а какой хлеб полезнее? который на дрожжах или нет? а какой без дрожжей?
1 Черный хлеб полезнее белого?
На самом деле. Польза хлеба для человека определяется
подробнее...
Польза хлеба?
1 Черный хлеб полезнее белого
На самом деле. Польза хлеба для человека определяется состоянием
подробнее...