сгибание ног лежа чем заменить
Автор Маша Сидоренко задал вопрос в разделе Занятия спортом
В зале нет специального тренажера для сгибания ног лёжа, чем можно заменить? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Бородач[гуру]
Мертвая тяга, тяга на прямых ногах, Румынская тяга.Александр Бородач
Гуру
(3404)
Я знаю. Дал несколько названий, чтобы парень уж точно нашел как делать.
Ответ от Анна Болейн[гуру]
Сгибания ног стоя
Сгибания ног стоя
Ответ от Виталий Вычужанин[гуру]
Полными приседаниями и мёртвой тягой.
Полными приседаниями и мёртвой тягой.
Ответ от System club13670279[гуру]
Русские сгибания, и сгибания ног лежа держа гантелю на ступнях, зажав рукоять
Русские сгибания, и сгибания ног лежа держа гантелю на ступнях, зажав рукоять
Ответ от Ёухраб Иргит[новичек]
Мёртвая тяга на прямых ногах. Чётко следите за своёй техникой. Во время упражнения сильно включаются ягодицы, но и бицепс бедра не отстаёт))
Мёртвая тяга на прямых ногах. Чётко следите за своёй техникой. Во время упражнения сильно включаются ягодицы, но и бицепс бедра не отстаёт))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: В зале нет специального тренажера для сгибания ног лёжа, чем можно заменить?
Чем можно заменить становую тягу
это базовое упражнение-ему равноценной замены нет (((((
просто полечись лучше как следует и
подробнее...
спросили в Пресс
лучшие упражнения для пресса?
Итак, упражнения для пресса номер один. Выполняется лежа на полу, ноги согнутые в коленях почти
подробнее...
лучшие упражнения для пресса?
Итак, упражнения для пресса номер один. Выполняется лежа на полу, ноги согнутые в коленях почти
подробнее...
Как сделать ножки стройными в домашних условиях???
Чтобы сделать ноги стройными, надо заставить работать отводящие и приводящие мышцы. Лучше всего это
подробнее...