щавелевые щи калорийность

Ответ от Autumn Mood[гуру]
Пищевая ценность и химический состав готового блюда "Щи из щавеля".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
Калорийность Щи из щавеля
* Калорийность (Калории) : 45,3 (кКал)
Пищевая ценность
* Калорийность: 45,3 (кКал)
* Белки: 2,1 (гр)
* Жиры: 3,1 (гр)
* Углеводы: 2,4 (гр)
* Пищевые волокна: 0,4 (гр)
* Органические кислоты: 0,2 (гр)
* Вода: 99,1 (гр)
* Ненасыщеные жирные кислоты: 0,3 (гр)
* Холестерин: 52,4 (мг)
* Моно- и дисахариды: 1,6 (гр)
* Крахмал: 0,07 (гр)
* Зола: 0,6 (гр)
Какие витамины в Щи из щавеля
* Витамин A: 0,7 (мг)
* Витамин PP: 0,2 (мг)
* Витамин A (РЭ) : 700 (мкг)
* Витамин B1 (тиамин) : 0,06 (мг)
* Витамин B2 (рибофлавин) : 0,09 (мг)
* Витамин B3 (пантотеновая) : 0,2 (мг)
* Витамин B6 (пиридоксин) : 0,04 (мг)
* Витамин B9 (фолиевая) : 2,7 (мкг)
* Витамин B12 (кобаламины) : 0,1 (мкг)
* Витамин C: 11,8 (мг)
* Витамин D: 0,2 (мкг)
* Витамин E (ТЭ) : 0,7 (мг)
* Витамин H (биотин) : 2,3 (мкг)
* Витамин PP (Ниациновый эквивалент) : 0,5486 (мг)
* Холин: 26,8 (мг)
Макроэлементы
* Кальций: 34,3 (мг)
* Магний: 24,8 (мг)
* Натрий: 34,8 (мг)
* Калий: 166 (мг)
* Фосфор: 54,8 (мг)
* Хлор: 41,8 (мг)
* Сера: 21,8 (мг)
Микроэлементы
* Железо: 0,8 (мг)
* Цинк: 0,1769 (мг)
* Йод: 3 (мкг)
* Медь: 12,8 (мкг)
* Марганец: 0,0213 (мг)
* Селен: 0,2 (мкг)
* Хром: 0,7 (мкг)
* Фтор: 8 (мкг)
* Молибден: 1,4 (мкг)
* Бор: 3,6 (мкг)
* Кремний: 0,04 (мг)
* Кобальт: 1,1 (мкг)
* Никель: 0,05 (мкг)
* Олово: 1,5 (мкг)
* Рубидий: 8,6 (мкг)
* Стронций: 2 (мкг)
* Алюминий: 13,1 (мкг)
Это интересно
* Щи из щавеля - насколько полезен продукт!
* Диаграммы - химический состав в графиках.
Калорийность и химический состав ингредиентов рецепта "Щи из щавеля":
* Щавель
* Петрушка (корень)
* Лук репчатый
* Лук порей
* Маргарин молочный столовый
* Молоко пастеризованное 3,2% жирности
* Яйцо куриное
* Вода
*
Те, кто смотрел эту страницу, также посетили:
* Студень из субпродуктов птицы
* Холодец по домашнему
* Бульон костный
* Борщ
* Борщ с капустой и картофелем
* Борщ с черносливом и грибами
* Борщ московский
* Борщ сибирский
* Фрикадельки мясные
* Борщ летний (с ботвой свеклы)
Энергетическая ценность Щи из щавеля составляет 45,3 кКал.
Источник: 🙂