щитовидка и похудение

Ответ от ?[гуру]
Напоминающая по форме бабочку щитовидная железа - небольшой орган весом всего 15-20 г, расположен на передней поверхности шеи. Несмотря на небольшой размер, наша "бабочка" вырабатывает гормоны, которые участвуют практически во всех процессах организма. Её основная функция - поддержание нормального метаболизма (обмена веществ) в клетках. Щитовидка регулирует дыхание, приём пищи, сон, движение, а также процессы во внутренних органах - от сердцебиения до работы репродуктивной системы.
Гормоны щитовидной железы необходимы:
для нормального умственного и физического развития. Их недостаток в детском возрасте приводит к прекращению роста, а при беременности - к недоразвитию мозга будущего ребёнка.
для регулирования водно-солевого баланса и образования некоторых витаминов (например, витамина А в печени) для нормального развития молочных желез у женщин и правильной работы клеток иммунной системы.
ДОКАЗАНО!
Щитовидная железа - "королева молодости". Когда с ней всё в порядке - у вас всегда блестящие глаза, роскошные волосы, крепкие ногти, упругая кожа и свежее лицо. А ещё - желаемый вес, стройная фигура, никаких проблем с женским циклом и море энергии!
Откуда берётся зоб?
Щитовидная железа попадает в прочную паутину, которую расставляют гормональные изменения, нарушения обмена веществ и связанный с ними дефицит йода. Оказавшись в цепком плену, наша "бабочка" начинает отчаянно махать "крыльями" - работать в усиленном режиме. Для того чтобы "выдавать на-гора" необходимое количество гормонов, ей приходится расширять свою площадь. Щитовидка может увеличиваться в размерах сама (гипертрофия) , а может увеличиваться количество её клеток, то есть железа становится более плотной (гиперплазия). Со временем образуется "узел" на шее - зоб.
Диффузным токсическим зобом чаще страдают женщины в возрасте от 20 до 50 лет. Наиболее чувствительна к гормональным сбоям щитовидки центральная нервная система.
ВАЖНО!
Проявления проблем со щитовидкой:
Подавленное настроение, сонливость, снижение памяти и внимания.
Снижение уровня гемоглобина в крови, частые инфекционные и простудные заболевания.
Слабость и мышечные боли в руках и ногах, отёки вокруг глаз, одутловатость лица.
У женщин - нарушение менструальной функции, нерегулярность месячных.
Какое-то время "узел" на шее может никак себя не проявлять. Но ведь чем выше нагрузка на орган, тем больше вероятность генетической "поломки" в клетках. Велик риск преобразования узлов щитовидки в злокачественные опухоли. Крайне опасны неполадки с щитовидкой для беременных, кормящих женщин и маленьких детей.
Как избежать проблем со щитовидкой?
Получается, наша хрупкая на вид "бабочка" щитовидная железа держит организм железной хваткой! Поэтому, начиная с молодых лет (а в элегантном возрасте это жизненно необходимо!) , её нужно оберегать и изысканно подкармливать.
Любимые "нектары" нашей "бабочки" - йод, цинк, железо, молибден, марганец.
Источник: ссылка