ширина брусьев стандарт
Автор ИСЛАМ ОЗДО задал вопрос в разделе Занятия спортом
Хочу сделать брусья. Какой должна быть ширина в см.? Какой стандарт? И заодно подскажите хорошую программу тренировок. и получил лучший ответ
Ответ от Александр Б.[гуру]
Брусья, которые продаются вот такого размера: Габариты 2500х600х1500 мм
Ответ от Отлично[гуру]
чуть шире плечь, отжимайся по максимуму
чуть шире плечь, отжимайся по максимуму
Ответ от Павел Кругленко[гуру]
Делай брусья чуть больше ширины своих плеч . А лучше всего в лесенки на брусьях от 1 до 20, а потом вниз .
Делай брусья чуть больше ширины своих плеч . А лучше всего в лесенки на брусьях от 1 до 20, а потом вниз .
Ответ от Виктория вика[гуру]
очень сложная конструция у брусьев т. к на них выполняет упражнение многие, и если брать за основу по вашим данным, то расстояние бежду жердями должно быть ровно пол руки!
очень сложная конструция у брусьев т. к на них выполняет упражнение многие, и если брать за основу по вашим данным, то расстояние бежду жердями должно быть ровно пол руки!
Ответ от Михаил Павленко[гуру]
Ислам, узнай на каком-нибудь сайте где продают брусья. Там в описании обязательно написано будет.
Ислам, узнай на каком-нибудь сайте где продают брусья. Там в описании обязательно написано будет.
Ответ от Герой[гуру]
Не много больше ширины своих плеч
Не много больше ширины своих плеч
Ответ от Василь гречанюк[новичек]
все залежить від ширини твої плечей і на яку групу мязів ти будеш робити,, якщо на тріцепс то вузькі бруси, на низ грудей то 60- 65см ...програм тренувань купа в Інтернеті залежно що хочеш прокачати!
все залежить від ширини твої плечей і на яку групу мязів ти будеш робити,, якщо на тріцепс то вузькі бруси, на низ грудей то 60- 65см ...програм тренувань купа в Інтернеті залежно що хочеш прокачати!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Хочу сделать брусья. Какой должна быть ширина в см.? Какой стандарт? И заодно подскажите хорошую программу тренировок.