шоколад углеводы

Ответ от Angel@///Drako//@[гуру]
если ПОлезЕт-даа, не полезет-неет..!

Ответ от Vitalie Sajin[мастер]
1. Употребление шоколада ведет к избыточному весу
Верно, но лишь отчасти. Шоколад - действительно высококалорийный продукт, но
основные источники калорий - молоко и глюкоза. Шоколадные углеводы относятся к
категории легко доступных, быстро расщепляются и столь же быстро расходуются.
Действительно, при избыточном поступлении в организм углеводы могут
откладываться в виде жира, но при употреблении в разумных количествах могут быть
частью здоровой сбалансированной диеты.
2. Шоколад возбуждает
Верно. Шоколад, действительно стимулирует сердечно-сосудистую и нервную систему
и оказывает на организм человека легкий стимулирующий эффект, так как содержит
кофеин и теобромин. Поэтому лучше отказаться от чрезмерного употребления
шоколада, особенно на ночь.
3. Шоколад - источник энергии
Правда. Жиры и сахар, которых много в шоколаде - основные поставщики энергии для
организма. Магний и калий, содержащиеся в нем, необходимы для нормальной работы
мышц и нервной системы. Углеводы дают легкодоступную и быстросжигаемую энергию,
а жиры, содержащиеся в масле какао, усваиваются медленнее и обеспечивают
организм энергией в течение более продолжительного времени. Поэтому шоколад
полезен детям, а также тем, кто занимается спортом.
4. В шоколаде много кофеина
Неверно. На самом деле, в одной плитке шоколада кофеина содержится всего
каких-то 30 мг. Для сравнения: в чашке кофе? целых
5. Шоколад полезен для сердца и сосудов
Верно. Кардиологами установлено, что содержащиеся в какао-бобах полифенолы
благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Они способствуют более
эффективному кровотоку, уменьшая тем самым нагрузку на сердце. Существует также
мнение, что какао улучшает работу иммунной системы. В лечебных целях лучше
использовать лишь высококачественные сорта горького шоколада.
6. Шоколад вреден для зубов, способствует заболеванию кариесом
Это не так. В отличие от других сладких лакомств, именно шоколад наименее
опасен: какао препятствует разрушению зубной эмали. Содержащееся в шоколаде
масло какао обволакивает зубы защитной пленкой и предохраняет их от разрушения.
Особенно сильны антибактериальные свойства оболочки какао-бобов, которую в
процессе приготовления шоколада удаляют. Японские исследователи полагают, что
экстракт, приготовленный из оболочек какао-бобов, следует добавлять в зубную
пасту и в средства для полоскания рта. Конечно, шоколад не заменит чистку зубов,
но, стоматологи считают, что шоколадные конфеты менее вредны, чем, скажем,
карамель.
7. Шоколад вызывает зависимость, сходную с наркотической
Нет. Кофеина в шоколаде находится достаточно мало. Теобромина, который в
принципе может вызвать зависимость, напоминающую наркотическую, также содержится
настолько мало, что реальная зависимость может возникнуть лишь у того, кто в
течение некоторого времени съедает в день не менее 400-500 граммов шоколада. Что
касается обнаруженных в шоколаде каннабиноидов - веществ, напоминающих по
действию марихуану, то для достижения сколько-нибудь заметного эффекта
необходимо съесть не менее 55 плиток.

Ответ от Клубника Клубника[новичек]
Смотря каккоййй- горький (настоящий да)
молочный не очень

Ответ от Лиза Урусова[эксперт]
Полезен. в нем содержится серотонин (гормон радости) . Но при большом употреблении может вызвать кариес (хотя и содержит вещество, которое в свою очередь противостоит кариесу).

Ответ от Ђаня Серегина[гуру]
Гормон счастья вырабатывается от его умеренного употребления, а так же какао масло полезно.

Ответ от Анжелика ***[активный]
почуму нет

Ответ от Константин Слипенский[активный]
полезен =)))

Ответ от Џна Аннэ-пэ[гуру]
Полезен, он поднимает настроение, а при хорошем настрое весь организм работает лучше, только не переедайте, а то получите прямо противоположный результат

Ответ от Miha33[гуру]
да вреден, много сахара всегда вредно. но хороший шоколад в маленьких дозах может быть полезен, повышает настроение и умственную активность

Ответ от Fyl hf[новичек]
Больше вреден чем полезен.
Нет однозначного ответа.
Он содержит кофеина больше чем само кофе, но меньше чем чай - нагрузка на сердце большая.
Другой вопрос что настоящего шоколада не продается...

Ответ от Антон Романов[новичек]
дааа

Ответ от ЁМАГИН СЕРГЕЙ[мастер]
в умеренном количестве да

Ответ от Afcfahycna avca'kvc [av[новичек]
Полезен, только 97% остальное все, гавно!

Ответ от Виктор Петелин[гуру]
в меру -да

Ответ от Голубоглазое счастье[гуру]
Плюсы:
Шоколад полезен для сердца. Флавониды и олеиновые кислоты, содержащиеся в шоколаде (особенно в горьком) , снижают риск развития сердечнососудистых заболеваний.
Шоколад может излечить кашель. Другое вещество, содержащееся в шоколаде, теобромин, справляется с кашлем лучше, чем лекарства, которыми традиционно лечат этот недуг, включая кодеин.
Шоколад имеет давние целительские традиции. Еще в 17 веке европейцы считали, что шоколад укрепляет пищеварительную систему. Он также применялся при лечении анемии, туберкулеза, лихорадки, подагры.
Минусы:
Каждая плитка шоколада содержит приблизительно 23 грамма жиров, 14 из которых - вредные насыщенные. Они провоцируют образование тромбов -сгустков холестерина, Плитка шоколада содержит 34 грамма сахара и 387 калорий. (Совсем как обед из 3-х блюд. ) Средства лечения в 17 веке часто диктовались астрологами и просто шарлатанами. Современные данные не подтверждают целительную силу шоколада.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]