Ответ от Анастасия Нестерова[активный]
На сколько я знаю шраги-это упражнение на плечи. А может быть и не на плечи, не помню уже. Делал шраги очень давно. Вы берёте две гантели в руки, расслабляете руки полностью и работаете только плечами вверх вниз, вверх вниз. Вот это и называется-шраги, может быть есть ещё какое-то значение этого слова, я не в курсах.
Ответ от Андрэ[гуру]
шраги это часть барбатулеса, который в свою очередь является составляющей измапилектида при квазиклозетном облучении пунтахитидов))
шраги это часть барбатулеса, который в свою очередь является составляющей измапилектида при квазиклозетном облучении пунтахитидов))
Ответ от Ёанёк Константинов[эксперт]
Шраги - это такое физическое, силовое упражнение либо с гантелями, либо со штангой, либо с гирями, ну или на специальном тренажере. С английского слово "Шраги" переводится как пожимание, а упражнение заключается в том, что человек с определенным девайсом (гантели, штанга, гири) с опущеными вдоль тела руками поднимает и опускает плечи, тем самым накачивая трапецию.
Шраги - это такое физическое, силовое упражнение либо с гантелями, либо со штангой, либо с гирями, ну или на специальном тренажере. С английского слово "Шраги" переводится как пожимание, а упражнение заключается в том, что человек с определенным девайсом (гантели, штанга, гири) с опущеными вдоль тела руками поднимает и опускает плечи, тем самым накачивая трапецию.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что такое шраги
Что такое шраги??
Шраги – это упражнения, предназначенные для развития трапециевидной мышцы спины. Всю красоту
подробнее...
спросили в Другое
чем болеро отличаются от шраги?
История Болеро идет из Испании. И, что самое интересное, Болеро это часть мужского костюма –
подробнее...
чем болеро отличаются от шраги?
История Болеро идет из Испании. И, что самое интересное, Болеро это часть мужского костюма –
подробнее...
Можно ли делать шраги на брусьях?
как ты себе это представляешь? Шраги это ПОДЪЕМ плечей вверх с отягощением, а вися на брусьях чо ты
подробнее...
Как накачать шраги( мышцы соединяющие плечи и шею), пожимания плечами с нагрузкой не предлагать
Это называется не шрагги, а трапеция!! ! Шрагги-это упражнение развивающие эту мышцу! !
как накачать эти мышцы желательно на турнике?
Анатомия трапециевидной мышцы такова, что для её наилучшего формирования необходимо прорабатывать
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Кофта
Как думаете эту кофту вязали или шили? Хочу заказать у швеи, но не могу понять это вязаная или нет?
это шили. а кофта офигительная. у вас хороший
подробнее...
Как думаете эту кофту вязали или шили? Хочу заказать у швеи, но не могу понять это вязаная или нет?
это шили. а кофта офигительная. у вас хороший
подробнее...
Бодибилдинг. Это нормально делать ноги и плечи в одну тренировку? Трехдн. сплит. грудь триц, спина бицепс, ноги плечи. ок?
Зависит от упражнений, которые ты выполняешь. Систем тренировок куча, и все индивидуально. Я бы
подробнее...
чем можно заменить эти упражнения в спортзале,если нет тренажеров
Про руки загребущие слышала, а про ноги - нет. У Ромы какие-то ноги уникальные, которые всю
подробнее...