сильно поправилась после родов

Ответ от Кроха[гуру]
Нет, далеко не все женщины полнеют после родов. Это индивидуальный процесс, зависящий от генетики, гормонального фона, возраста и особенностей организма. Многие не только сохраняют, но и улучшают фигуру после появления ребенка, иногда даже после нескольких родов. Часто вес естественным образом снижается во время грудного вскармливания, так как выработка молока требует больших затрат энергии. Однако садиться на строгие диеты сразу после родов нельзя, это может навредить лактации и лишить малыша полноценного питания. Если вы чувствуете, что сильно поправились после родов, не стоит паниковать. Организму нужно время на восстановление. Умеренные изменения веса бывают естественны, но при желании форму можно вернуть, постепенно и бережно добавляя физическую активность и сбалансированное питание, когда это позволит здоровье.