скакалка против целлюлита отзывы
Автор Smile задал вопрос в разделе Коррекция веса
кто-нибудь худел, прыгая на скакалке? и можно ли с ее помощью избавиться от целлюлита? и получил лучший ответ
Ответ от Надежда Зайцева[гуру]
скакалка хорошо! но я сейчас перешла на другой тип питания вообще! смысл таков!
завтрак всегда один и тот же, не надоедает! мюсли, но не магазинные)) )
до завтрака обязательно выпить стакан, но желательно 2 стакана воды!
на ночь заливаете 3 ст. л. овсяных хлопьев 4 ст. л. воды а с утра к овсянке добавляете 2 ст. л. молока, 1 ст. л. медаи 1 большое яблоко! перемешиваете и едите!
обед должен быть не раньше ем через 3 часа! никаких перекусов!
вот тут что хотите! часов до 18:00 на ужин можно съесть 2 яйца либо свареных как угодно, мешочком, всмятку, вкрутую, как хотите! вот я так питаюсь уже 3 дня и минус 3 кг!
нравится безумно! чувства голода вообще нет!
можно еще конфеты диетические делать, если интересно могу написать.
во всяком случае скакалка также не помешает! спорт также обязателен))
Надя
Мудрец
(13733)
не за что)) главное колбасу не есть и отраву всякую))
Не поможет!!!!
Не поможет, если вы жрете как конь. Выбросьте из холодильника масло, и никогда не ешьте майонез, и тогда поможет, а если еще и бег прибавить. По своему опыту, -15 кг за 3-4 месяца
Напишите мне ваш рост, вес и возраст. А также какие продукты вы часто едите.
я похудела на 1 кг за неделю
скакалка может быть использована в комплексной программе снижения веса. но только на ней одной прыгая и не меняя ничего в рационе не похудеете. а целллюлит чтоб убрать надо еще сильней постараться.
Реально, я читала что это очень хороший способ похудения, 100 прыжков сжигает 100 калорий
Если ежедневно мин по 10-15, фигура подтянется