сколько грамм надо есть в один прием
Автор Конфетка задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Сколь грамм пищи должен принимать человек за один раз. и получил лучший ответ
Ответ от Џна Аннэ-пэ[гуру]
Мяса за 1 раз кушать не более 100г, остальное гниёт у нас в организме+ овощи, напр по 20 г трёх видов-обед или ужин, сухой крупы 30 г для каши, творог 100 г-это завтрак, рыбу 120 г + овощное рагу, по 1 фрукту для перекусов, за 2 часа до сна 200 мл кефира
Ответ от Rainbow rainbow[гуру]
пирамида питания - в гугле или яндексе... может хоть немного разъяснит о граммах или наведет на какие-либо свои мысли по этому поводу
пирамида питания - в гугле или яндексе... может хоть немного разъяснит о граммах или наведет на какие-либо свои мысли по этому поводу
Ответ от ICE[гуру]
100 грамм! ! и не верьте другим ответам
100 грамм! ! и не верьте другим ответам
Ответ от Ѕудожница[гуру]
не за весом продуктов следить стоит, а за их энергетической ценностью.
можете так, сложите ладони лодочкой - примерно такой ваш желудок, если не растянут, можете отталкиваться от этого.
а весы в хозяйстве пригодятся.
не за весом продуктов следить стоит, а за их энергетической ценностью.
можете так, сложите ладони лодочкой - примерно такой ваш желудок, если не растянут, можете отталкиваться от этого.
а весы в хозяйстве пригодятся.
Ответ от Михаил Новиков[гуру]
так вопрос не ставят, потому что мы все разные по весу, росту, аппетиту и т. п. , надо было купить электронные весы НАПОЛЬНЫЕ до 150 кг, ими вы можете контролировать свой вес в динамике, иногда лучше съесть вкусненького побольше, чем нелюбимого поменьше, человек растёт, тудится, и на каждый чих ему надо разное и РАЗНООБРАЗНОЕ количество пищи
так вопрос не ставят, потому что мы все разные по весу, росту, аппетиту и т. п. , надо было купить электронные весы НАПОЛЬНЫЕ до 150 кг, ими вы можете контролировать свой вес в динамике, иногда лучше съесть вкусненького побольше, чем нелюбимого поменьше, человек растёт, тудится, и на каждый чих ему надо разное и РАЗНООБРАЗНОЕ количество пищи
Ответ от Галина Тимофеева[гуру]
Елена Малышева рекомендует за один прием съедать объем, входящий в 1граненый стакан-взвещайте на весах и узнаете, сколько нужно съесть, чтобы не объедаться.
Елена Малышева рекомендует за один прием съедать объем, входящий в 1граненый стакан-взвещайте на весах и узнаете, сколько нужно съесть, чтобы не объедаться.
Ответ от Wladimir Hodorov[гуру]
Здесь дело не в весе пищи, а в калориях. То-есть 200 грам молока и 200 грам творога имеют два разных значения по калориям.
Здесь дело не в весе пищи, а в калориях. То-есть 200 грам молока и 200 грам творога имеют два разных значения по калориям.
Ответ от Don`t Worry Be Happy[гуру]
обьем -- сколько входит в две ладошки сложенные чашкой...
обьем -- сколько входит в две ладошки сложенные чашкой...
Ответ от Ёарг Нерс[новичек]
в граммах не вешай . А лучше просто бери маленькую тарелочку и накладывай туда себе еды!: ) Или в миксер ее бросай потому что жидкая еды остается в желудка дольше чем твердая. и ты будешь естественно терять вес.:)
в граммах не вешай . А лучше просто бери маленькую тарелочку и накладывай туда себе еды!: ) Или в миксер ее бросай потому что жидкая еды остается в желудка дольше чем твердая. и ты будешь естественно терять вес.:)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколь грамм пищи должен принимать человек за один раз.