сколько грамм в неделю должна набирать беременная

Ответ от Votttakaya...[гуру]
Норма набора веса при беременности зависит от исходного веса, определяемого по индексу массы тела (ИМТ). Формула ИМТ: масса в килограммах делится на рост в метрах, умноженный на рост в метрах. В среднем после 5 месяцев рекомендуемая прибавка составляет 200-300 грамм в неделю. Точные ориентиры зависят от комплекции: при нормальном весе норма до 300 грамм в неделю, при дефиците массы тела допустимо набирать до 500 грамм, а при избыточном весе прибавка составляет до 100-250 грамм. За всю беременность оптимальным считается общий набор 10-12 кг. Организм индивидуален: кто-то не набирает вес до середины срока, а затем активно добирает норму. Если врач не видит патологий, такие колебания допустимы, ведь ребенок возьмет из организма матери ровно то, что необходимо для его развития.