сколько грецких орехов нужно съедать в день

Ответ от Наталья[гуру]
Не более 3-5 штук

Ответ от Петр Литвинов[гуру]
писали, что для потенции очень полезно, не опускается, приходиться лед прикладывать, так что ешь на здоровье и так же приглянись к форме ядра ничего не напоминает (мозг человека) , вот для него он тоже полезен!

Ответ от Валентина Тюрахова (Лобкова)[новичек]
Врачи не рекомендуют больше 5 шт. , особенно если больные сосуды. От большего количества может наступить спазм сосудов, а это угроза инфаркта или инсульта.

Ответ от Наталия Шклярук[гуру]
Взрослому мужчине нужно есть тыквенные семечки с медом. Все через мясорубку и наделать шариков. Принимать в любое время. (От прстатита)

Ответ от Лена Новоселова[гуру]
Говорят, не более 150 грамм любых орехов. Я люблю орехи, ем их много, но так как они очень каллорийные и жирные, то организм ими быстро насыщается и так и получается, что в день грамм 150 выходит, а больше и не хочется.
Хотя сейчас залезла в инет посмотреть, то половина советует не более 20 шт. , вторая половина, что 100 грамм в сутки.
Тут так, скорее, если вы - вегетарианец, то 100 грамм в день, если мясоед, то 50 грамм в день, если, вообще, диабетик, то ограничить до нескольких штук.

Ответ от этоятакая[гуру]
Суточная норма не более 7штук

Ответ от Juicy Fruit[гуру]
Если у Вас нет предрасположенности к полноте, то можете есть, сколько хотите. В них порядка 600 ккал. Если Вы следите за фигурой, то гр. 30.

Ответ от XRAM09[гуру]
Хватит и одного, если не колоть.

Ответ от Valentino[гуру]
Если проклятьем заклейменный не встаёт можешь и тонну съесть не поможет!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Я ем штук 10) и больше. Нормально все)

Ответ от Ѐусский парень[гуру]
Сколько хочется. Организм подскажет, когда хватит. Надо только прислушиваться, и никогда не превысите норму.

Ответ от Ольга Островская[мастер]
Лутше не привышать количество 5 штук, ведь все полезно в меру

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]