сколько грамм орехов можно съедать в день
Автор ррр задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
Сколько грецких орехов (В ШТУКАХ) можно есть в день взрослому мужчине? и получил лучший ответ
Ответ от Вероника Данько[эксперт]
Калорийность грецких орехов на 100 г - 655 ккал
Орехи, чаще всего, весят 25 г.
Это обычные, в меру сухие, среднего размера орехи. На каждую половинку приходится 2,5-3 грамма. Или 18-20 ккал.
Получается, на 100 ккал можно съесть 5-6 половинок. То есть максимум 3 целых ореха
Ответ от Наталья[гуру]
Не более 3-5 штук
Не более 3-5 штук
Ответ от Петр Литвинов[гуру]
писали, что для потенции очень полезно, не опускается, приходиться лед прикладывать, так что ешь на здоровье и так же приглянись к форме ядра ничего не напоминает (мозг человека) , вот для него он тоже полезен!
писали, что для потенции очень полезно, не опускается, приходиться лед прикладывать, так что ешь на здоровье и так же приглянись к форме ядра ничего не напоминает (мозг человека) , вот для него он тоже полезен!
Ответ от Валентина Тюрахова (Лобкова)[новичек]
Врачи не рекомендуют больше 5 шт. , особенно если больные сосуды. От большего количества может наступить спазм сосудов, а это угроза инфаркта или инсульта.
Врачи не рекомендуют больше 5 шт. , особенно если больные сосуды. От большего количества может наступить спазм сосудов, а это угроза инфаркта или инсульта.
Ответ от Наталия Шклярук[гуру]
Взрослому мужчине нужно есть тыквенные семечки с медом. Все через мясорубку и наделать шариков. Принимать в любое время. (От прстатита)
Взрослому мужчине нужно есть тыквенные семечки с медом. Все через мясорубку и наделать шариков. Принимать в любое время. (От прстатита)
Ответ от Лена Новоселова[гуру]
Говорят, не более 150 грамм любых орехов. Я люблю орехи, ем их много, но так как они очень каллорийные и жирные, то организм ими быстро насыщается и так и получается, что в день грамм 150 выходит, а больше и не хочется.
Хотя сейчас залезла в инет посмотреть, то половина советует не более 20 шт. , вторая половина, что 100 грамм в сутки.
Тут так, скорее, если вы - вегетарианец, то 100 грамм в день, если мясоед, то 50 грамм в день, если, вообще, диабетик, то ограничить до нескольких штук.
Говорят, не более 150 грамм любых орехов. Я люблю орехи, ем их много, но так как они очень каллорийные и жирные, то организм ими быстро насыщается и так и получается, что в день грамм 150 выходит, а больше и не хочется.
Хотя сейчас залезла в инет посмотреть, то половина советует не более 20 шт. , вторая половина, что 100 грамм в сутки.
Тут так, скорее, если вы - вегетарианец, то 100 грамм в день, если мясоед, то 50 грамм в день, если, вообще, диабетик, то ограничить до нескольких штук.
Ответ от этоятакая[гуру]
Суточная норма не более 7штук
Суточная норма не более 7штук
Ответ от Juicy Fruit[гуру]
Если у Вас нет предрасположенности к полноте, то можете есть, сколько хотите. В них порядка 600 ккал. Если Вы следите за фигурой, то гр. 30.
Если у Вас нет предрасположенности к полноте, то можете есть, сколько хотите. В них порядка 600 ккал. Если Вы следите за фигурой, то гр. 30.
Ответ от XRAM09[гуру]
Хватит и одного, если не колоть.
Хватит и одного, если не колоть.
Ответ от Valentino[гуру]
Если проклятьем заклейменный не встаёт можешь и тонну съесть не поможет!
Если проклятьем заклейменный не встаёт можешь и тонну съесть не поможет!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Я ем штук 10) и больше. Нормально все)
Я ем штук 10) и больше. Нормально все)
Ответ от Ѐусский парень[гуру]
Сколько хочется. Организм подскажет, когда хватит. Надо только прислушиваться, и никогда не превысите норму.
Сколько хочется. Организм подскажет, когда хватит. Надо только прислушиваться, и никогда не превысите норму.
Ответ от Ольга Островская[мастер]
Лутше не привышать количество 5 штук, ведь все полезно в меру
Лутше не привышать количество 5 штук, ведь все полезно в меру
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько грецких орехов (В ШТУКАХ) можно есть в день взрослому мужчине?