Автор Markissa задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
А детям сколько можно есть куриных яиц в день ? и получил лучший ответ
Ответ от Нафаня Домовой[гуру]
Детки бывают разные. И в годик - детка, и в 14 еще детка. И то что пригодно одному, не годится для другого. В питании современного человека широко используются куриные яйца. Это один из самых полезных продуктов питания. Все питательные вещества яиц сбалансированы и хорошо усваиваются организмом. В составе куриного яйца - 12,7% полноценного животного белка, содержащего незаменимые аминокислоты, которых больше нигде нет, 11,5% жиров, а также различные витамины – А, В1, В6, D и Е. Наиболее богат витаминами желток.
В яйце много минеральных веществ, таких как железо, фосфор, калий, кальций, а также микроэлементов – кобальт, медь, йод и др.
Маленьким деткам (от 1 до лет 10) достаточно 1 яйца в день. При чем совсем маленьким лучше давать только желток (вареный) . А детям более старшего возраста, молодым людям - 2 шт. в день. Людям пожилого возраста достаточно 1 шт. Яйца лучше варить или готовить омлет (так безопаснее) . Конечно нужно учитывать индивидуальную переносимость.
до трех в неделю
2 не больше. понос будет, либо аллергия
Не больше 2, ато... не будем говорить о последствиях...
Тоже многа...
2-3 в неделю, не больше!!!
какой возраст?
Смотря сколько детям лет... .Вообще одно, ну два в крайнем случае.. .иначе будет аллергия... это личный опыт, но вот странносколько б они их не ели на пасху.... проблем не было не когда...: -))
Лучше для детей в пищу использовать перепелиные яйца, в них находится в 4,5 раза больше полезных ферментов чем в куриных. И ко всему прочему они не алергичны!
2 в неделю! Советовал и советую дать детям шанс съедать по 5 перепелиных яиц, которые содержат вещества, защищающие наш иммунитет и безопасны для организма!
не более 2х в неделю, а вообще лучше перепелиные
1-2 и то не каждый день