сколько калорий в сельдерее

Ответ от Ёлка[гуру]
Состав сельдерея
Сельдерей - ценнейший продукт питания и лечебное средство. В его корнеплодах и листьях содержатся ценнейшие аминокислоты аспарагин, тирозин, каротин, никотиновая кислота, микроэлементы, эфирные масла (в корнеплодах до 10, в листьях - до 30 мг/%). Все части растения возбуждают аппетит. Сельдерей богат витаминами - это витамины группы В (тиамин, рибофлавин) , витамин К, Е, провитамин А и аскорбиновая кислота. Кроме минеральных веществ, сельдерей содержит холин, протеин и др. Специфический вкус сельдерею придает апиол.
Полезные свойства сельдерея
Полезные свойства сельдерея не поддаются исчислению. Сельдерей способен замедлять процессы старения, так как уникальный набор содержащихся в нем белков, витаминов, кислот и минералов обеспечивает стабильность клеток организма. Сельдерей обладает успокаивающими свойствами - зелень сельдерея используется для лечения нервных расстройств, возникающих в результате переутомления. Эфирное масло, находящееся в корнях и стеблях сельдерея, стимулирует секрецию желудочного сока. Сельдерей включают в меню больных сахарным диабетом. Он улучшает водно-солевой обмен, поэтому его особенно рекомендуют пожилым людям.

Ответ от Ёhild of the sun[гуру]
корень сельдерея +курица+ананас+заправка= вкусно и полезно

Ответ от Єернандо Экарлят[эксперт]
Сельдерей - №1 В похудении!! ешьте по дороге на работу, на работе, вместо работы!! это чудо)) ) Жуйте его свежим

Ответ от Аленка[гуру]
Любой салат, сельдерей + огурец свежий, + зелень +лимон, добавляешь чеснок, солишь, заправляешь маслом.... ВКУСНО ОЧЕНЬ!

Ответ от Красавица южная[гуру]
КаЛЛорий нисколько.

Ответ от ¦??Skay[гуру]
Не могу привести все полезные свойства сельдерея, но знаю, чт о в нем много витаминов, нужных организму других полезных веществ и мало калорий. Он хорош во всех блюдах-- и в супе тоже. Предпочитаю корневой и клубневой сельдерей. Делаю из него салаты-- сельдерей на терке+яблоко+майонез; сельдерей+помидоры+сыр (или без него) + майонез: и можно добавлять во все другие салаты. Готовлю из него жаркое с мясом картофелем (или без него) , с морковью (или без) и луком репчатым. А в интернете можно найти гораздо больше рецептов.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]