черника калорийность на 100 грамм
Автор Eva задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли есть чернику, когда худеешь? Сколько в ней калорий? и получил лучший ответ
Ответ от Mari[активный]
Да конечно можно и нужно, к тому же это замечательный антиоксидант.
Ответ от Е л е н и Я[гуру]
очень полезная ягода. ее можно и нужно есть. калорийне много, точно не знаю. но от нее не поправляются
очень полезная ягода. ее можно и нужно есть. калорийне много, точно не знаю. но от нее не поправляются
Ответ от Ўлия Рыбацкая[мастер]
Когда худеешь вообще ничего есть нельзя, пока в тебе 40 кг не останется, а чернику в первую очередь, ты что не знаешь...
Когда худеешь вообще ничего есть нельзя, пока в тебе 40 кг не останется, а чернику в первую очередь, ты что не знаешь...
Ответ от FGDFH FGDH[эксперт]
Один стакан черники: 80 калорий. от черники не поправляешся.
Один стакан черники: 80 калорий. от черники не поправляешся.
Ответ от Наталья[гуру]
Чернику всегда полезно кушать, витамины для глаз.
Чернику всегда полезно кушать, витамины для глаз.
Ответ от Игорь[активный]
100 гр. - 62 Ккал
Но ее польза всяко перекрывает 😉
100 гр. - 62 Ккал
Но ее польза всяко перекрывает 😉
Ответ от LZ[мастер]
еще как можно! Только не культивированную голубику, а лесную ягоду. То же касается и клубники/земляники и даже яблок. За последние годы селекционеры добились такой сахаристости у фруктов и ягод, что поедание их в больших количествах наоборот приведет к увеличению веса и нанесет вред поджелудочной, печени и для сосудов не полезно.
В обычных несладких фруктах должно быть (по крайней мере раньше было! ) не больше 35-45 ккал в 100 граммах.
еще как можно! Только не культивированную голубику, а лесную ягоду. То же касается и клубники/земляники и даже яблок. За последние годы селекционеры добились такой сахаристости у фруктов и ягод, что поедание их в больших количествах наоборот приведет к увеличению веса и нанесет вред поджелудочной, печени и для сосудов не полезно.
В обычных несладких фруктах должно быть (по крайней мере раньше было! ) не больше 35-45 ккал в 100 граммах.
Ответ от =0[гуру]
когда худеешь можно есть всё !
Калорийность Черника — 40 ККал/100 г
когда худеешь можно есть всё !
Калорийность Черника — 40 ККал/100 г
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли есть чернику, когда худеешь? Сколько в ней калорий?