Автор Просто Человек777 задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Сколько массы можно набрать за месяц, принимая гейнер. и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Иванов[активный]
Смотря какой гейнер использовать... Есть гейнеры с высоким содержанием сахара (самые дешевые) , с такого много наберёте, но преимущественно жировую массу. С белкового гейнера с минимум сахара, масса медленнее будет расти, но это будет рост как жировой, так и мышечной массы, при условии правильных тренировок и остального питания.
За месяц в среднем можно набрать от 1 до 6 кг, это зависит от многих факторов, тут сложно что-либо точно сказать.
Ответ от Другой[гуру]
2-3 кг всю индивидуально .. Зависит там от обмена веществ и так далее ) Но чем выше человек, тем ему сложнее набирать массу ..
2-3 кг всю индивидуально .. Зависит там от обмена веществ и так далее ) Но чем выше человек, тем ему сложнее набирать массу ..
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сколько массы можно набрать за месяц, принимая гейнер.
посоветуйте протеины и как их пить
Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для
подробнее...
подскажите пожалуйста хорошую фирму гейнера для мощного набора массы?
мускул джус ревлюшн 2600 на 2 кг брал за 900р хватило на 2 месяца и набрал 12 кг я серьезно говорю,
подробнее...
продукты для быстрого набора веса???
Общий принцип – текущий вес тела находиться в балансе с текущим уровнем питания, уровнем получаемой
подробнее...
Как принимать гейнер (описание ниже)
Чтобы однозначно можно было ответить на твой вопрос, нужно было написать какой именно гейнер ты
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как пополнеть?
У меня было 175/47 кг и тоже не поправлялась с 15 лет до где -то 27. Потом дошло до меня, что надо
подробнее...