сколько времени после

Ответ от Kden kden[гуру]
и такое же время после обычной еды

Ответ от Stanovova Daria[новичек]
через час

Ответ от 100 500[гуру]
лучше в бассйен сходи и проплыви 1500 кролем без остановки,
и потом батерфляем
а потом на турники
все через 3 часа после хавчика
но я бывает хожу и через 40 минут и раньше (но тогда немного ем) а то....

Ответ от Надежда Марченко[эксперт]
Через 1,5 часа после легкой, но питательной еды (гречка, овсянка) уже можно. Потом 3 часа не кушать!

Ответ от Ѐоза[новичек]
не добавок, а пищи, через 2 часа. и если бег и физкультура, то 3 часа до сна

Ответ от Пахан[гуру]
1.5-2 часа

Ответ от Елена Василиади[гуру]
через час

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]