Автор Ёвятобор Варягин задал вопрос в разделе Занятия спортом
На каких упражнениях для бицепса маленькпя нагрузка на позвоночник? и получил лучший ответ
Ответ от Алекс[гуру]
какая скамья Скота сегодня день Путаника что ли!? один кардио с турником путает, другой тренажер смита со скамьей Скота. нагрузка на позвоночник по убывающей стоя, сидя, лежа. скоро с переводчиком с вашего индейского придется сидеть-пишите одно имеете ввиду другое. смысл вобще парится!? больной позвоночник-вобще качатся нельзя пока не залечиш не устраниш причину
Ответ от Ёын казахских степей(философия)[гуру]
Лёжа на спине самая малая нагрузка на позвоночник.
Лёжа на спине самая малая нагрузка на позвоночник.
Ответ от Безикович Андрей[гуру]
Скамья эта полностью исключает нагрузку на поясничный отдел, уменьшает нагрузку на грудной отдел и оставляет нагрузку на шейный отдел. Ответ не понятный, но позвоночник это вообще сложная фигня.
Скамья эта полностью исключает нагрузку на поясничный отдел, уменьшает нагрузку на грудной отдел и оставляет нагрузку на шейный отдел. Ответ не понятный, но позвоночник это вообще сложная фигня.
Ответ от Артур Матвеюк[гуру]
Бицепс в прыжке
Бицепс в прыжке
Ответ от Евгений Лонгинов[гуру]
Лавка Скотта.
Лавка Скотта.
Ответ от Валера Степанов[гуру]
Подтягивания обратным узким хватом. В этом упражнении и бицепс круто прокачивается и нет абсолютно никакой нагрузки на позвоночник.
Подтягивания обратным узким хватом. В этом упражнении и бицепс круто прокачивается и нет абсолютно никакой нагрузки на позвоночник.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: На каких упражнениях для бицепса маленькпя нагрузка на позвоночник?
В каком музее хранится этот (фото) глобус?
Готторпский глобус.. .
Кто хоть однажды побывал в Санкт-Петербурге, не мог не запомнить на
подробнее...
Какими упражнениями прокачать вот эту часть руки (ФОТО ВНУТРИ)
Эта мышца называется "брахиорадиалис".#yaimg7722# Накачать её можно с помощью поднятия штанги стоя,
подробнее...
спросили в Скам
Чем отличается румынская становая тяга от классической?
Кирилл, это тоже самое, что спросить "Чем отличается классический подъём штанги на бицепс и
подробнее...
Чем отличается румынская становая тяга от классической?
Кирилл, это тоже самое, что спросить "Чем отличается классический подъём штанги на бицепс и
подробнее...
спросили в Накачка
Не растет бицепс
судя по фото, вы достигли своего естественного предела. накачка бицепса будет возможна только за
подробнее...
Не растет бицепс
судя по фото, вы достигли своего естественного предела. накачка бицепса будет возможна только за
подробнее...
Почему нету бицепса? Сколько ни пытался его тренировать, его почти не видно. Даже у большинства дрищей он отчётливо виден
В подтягиваниях участвует не только бицепс, но и разные группы мышц. Если хочешь себе рельефный
подробнее...