слабительные продукты

Ответ от Alex1894[мастер]
подъем в 6 утра
стакан простой воды
зарядка
прогулка пешая
салаты
дыня
арбуз
сливы
семя льна в йогурт добавлять дробленое

Ответ от Великолепная[гуру]
Свёкла, капуста, чернослив, горох, овсянка, кефир.

Ответ от Elena Nikonova[гуру]
свекла, морковь, кефир

Ответ от Skasko_Vitaliy[гуру]
Какие именно не знаю, но существуют смеси продуктов, которые вызывают эфект жёсткого слабительного: )
(молоко+огурец, сметана+селёдка и др.)

Ответ от Наталья хворостинина[гуру]
Свёкла.

Ответ от Ирина[гуру]
свекла и чернослив.

Ответ от Виталий Пущик[активный]
подсолнечное масло, стаканчик и все пройдет)

Ответ от Валентина[гуру]
Салат из варёной свёклы, заправленный подсолнечным маслом, каша из тыквы, абрикосовый или сливовый сок с мякотью.

Ответ от Tanick1974[гуру]
Свёкла, чернослив, инжир

Ответ от Алиса Новикова[гуру]
Попробуй " Наринэ ", продается в аптеке, ребенку 2 года, что только не давали, а одна таблетка помогла сразу, потому как натурально. Нормализует желудок. Набей в поисковике и все поймешь.

Ответ от Агнешка[гуру]
Чернослив, варенная свекла красная, на стакан молока 2-3 ложки кефира.

Ответ от Альчик[гуру]
Из «слабительных» продуктов хочется выделить фрукты.
Именно спелые сочные и фрукты радуют наши вкусовые рецепторы и одновременно помогают своим слабительным эффектом пищеварительной системе справляться с транспортом каловых масс при запоре.
Хорошим послабляющим эффектом обладают некоторые фруктовые и овощные соки, особенно эффективны:
· Сок из чернослива
· Виноградный сок
· Яблочно – грушевый сок
· Сок из спаржи
· Сок из порея
· Сок из картофеля
Слабительные фрукты. Итак, перечислим фрукты со слабительным эффектом при запоре:
· Сушеные абрикосы
· Авокадо
· Кокос
· Рис
· Виноград
· Яблоки
· Груши с кожей
· Манго
· Канталупа
· Банан
· Чернослив
· Черника
Салат из свежих фруктов является прекрасным способом насладиться разнообразием здоровой, богатой клетчаткой пищей.
Слабительные овощи. Чтобы не останавливаться на «слабительных фруктах» и не обижать «слабительные овощи» перечислим наиболее известные:
· Эндивий
· Фасоль
· Брокколи
· Брюссельская капуста
· Морковь
· Капуста
· Кукуруза
· Пастернак
· Горох
· Цветная капуста
· Картофель
· Сладкий картофель
· Репа

Ответ от Julia Kole[гуру]
чернослив и вода, в которой его настаиваишь - выпить
вареная свекла
кофе с молоком
яблоки
мюсли
кефир
натуральный йоугрт
томатный сок, разбавленный водой

Ответ от 3 ответа[гуру]